Kalcium felnőtteknek BG-Mamma
Az én azon a véleményen van, hogy vitaminok vásárlásakor, különösen az oldható vitaminok esetében, a tartalom ritkán felel meg a címkén leírtaknak.
Nem hiszem, hogy a szintetikus vitaminok bevitele jobb, mint a sajt;
És miért nem eszel tejtermékeket?
Ami a csontritkulást illeti - abból, amit sokat olvastam, a sportolás segít. Számomra ez számos más betegség megelőzése.
Megtettem egy ideje, de szerencsére rövid. Aztán rájöttem, hogy nagyon jól sikerült.
A szintetikus formában lévő kalcium, függetlenül a D-vitamintól, nem szívódik fel, és nő például a tövis készítésének kockázata.
Az oszteoporózis megelőzésére (tesztekkel igazolom a csontok sűrűségét kétéves periódusból) elegendő a kolosztrumot inni és természetes hormonális szabályozókat szedni. Nagyon veszélyes volt számomra, mert csökkent a csontsűrűségem, ami már látható volt a röntgensugarakon. (4 éve) Röviddel azután, hogy diagnosztizáltak velem, eladtak egy hormonális krémet a megelőzés érdekében, és azonnal megvettem. Abban a pillanatban, amikor a kolosztrumot elkezdték értékesíteni a bolgár piacon, beletettem.
Két év alatt (mert két év után kontroll teszteket végeztem) a csontsűrűség normális. Olyan, mintha soha nem csökkentették volna, és én nem lennék a kockázati csoportban.
Számomra nincs tudatosabb, mint ez a megelőzés. Amikor olyan kollégákat hallgatok meg, akik sok mindent megtettek és még nem érték el, hogy Isten tudja, milyen változás történt az állapotukban, akkor ilyen következtetéseket vonok le.
Ami a kalciumot illeti - szerintem a kockázatok nem csekélyek, és a hatás nem elég magas.
És kalciumot iszom, valójában nem túl rendszeresen. Egy évre orvos írt fel.
Meg akarom kérdezni, hogy csinált-e csontsűrűség-tesztet? Hol? És mi volt a tanulmány?
A csontritkulás ellen a sajt, a tejtermékek, a szezámmag, a csalán mellett a séta ajánlott. Minél több, annál jobb.
Azt tanácsolom, hogy időről időre igyon kalciumot. Evés után, mert ha éhes, hányingert okoz.
Szinte minden nagyobb kórház rendelkezik eszközzel a csontsűrűség vizsgálatára. amikor megkérdezi a recepción, megmondják. A tanulmány fizetett. Nem ingyen történik. Olyan ez, mint egy medence, amelybe vagy a kézet, vagy a géllel bekent lábat helyezik. Számítógépes nyomtatást adnak. Vannak normák, és a tanúvallomás szerint látja, hol van.
Ami a gyaloglást illeti, nem tudom, ki ajánlotta neked. A tüskékért - IGEN! De csontritkulás esetén - hogyan növelheti a járás a csontok sűrűségét? Semmiképpen! Ez anyaggal történik, de nem tárolva, hanem beágyazva. A séta nem adja meg az anyagot.
Az orvosok szerint ez az anyag kalcium. A rossz dolog az, hogy a szintetikus anyagot nem ismerik fel és nem asszimilálják megfelelően, hanem ott halmozódik fel, ahol nem kellene. A másik fontos dolog a hormonok. Azt állítják, hogy ők a karmesterek, és amikor nincsenek rendben, a zenekar hamisan játszik.