Jurij Utekhin akadémikus látásmódjának helyreállítása
A Jurij Utekhin orosz akadémikus által kifejlesztett Zorko Zrenie torna hatékony módszer a myopia és a hyperopia kialakulásának leküzdésére.
Jurij Utekhin akadémikus technikája az egyik szem alternatív olvasására épül.
A torna folyamatos gyakorlása elősegítheti a látás javulását, csökkentheti a lencsén jelentkező stresszt, sőt megszüntetheti a szemüveg viselésének szükségességét.
Mi a torna a szem számára "Vizuális látás"?
Magyarázzuk el a módszer hatékonyságát tudományos szempontból!.
Gyakorlásához két szemüvegre lesz szükség, az egyik színezett. Ezek a szemüvegek lehetővé teszik, hogy egymás után becsukja a szemét olvasás közben. Vagyis az egyik szem nyugszik, a másik pedig működik. Amikor az egyik szem a lehető legnagyobb mértékben az olvasási folyamatra koncentrál, stimulálja a retina központját, amely felelős a tárgyak tisztaságáért, és nagyban megkönnyíti az agy vizuális részének működését is. Ha megszokja a szemét az olvasásban ebben a módban, javíthatja a látásélességét.
A technika felnőttek és gyermekek számára egyaránt alkalmas
Fontos betartani az egészséges táplálkozás alapvető szabályait, rendszeresen sportolni és időben cserélni a szemüveget. Kétféle speciális szemüveg létezik:
- serdülőknek és felnőtteknek (2,5 dioptriás optikai teljesítménnyel, alacsonyabb, mint a szokásos szemüveg);
- gyermekeknek (a lencsék optikai erejével 3 dioptria).
A rövidlátással (2,5–5 dioptria) szenvedő emberek olvasás közben egyszerűen eltakarhatják az egyik szemet a tenyerükkel. Nem szükséges speciális szemüveget használni. Ha az egyik szem rosszabb, mint a másik, akkor több edzést igényel, vagyis hosszabb ideig kell olvasni.