Julius tippjei, 2. rész - Az első lépések a teremben
Február végén a Topsport.bg fitneszhez, testépítéshez és testépítéshez - "Julius tanácsai".
A műsorvezető Georgi Petkov, a műsor vezetője és a főszereplő - Juliy Rusev megpróbálja szó szerint bemutatni a gyakornokokat, valamint mindazokat, akik egy kicsit különös figyelmet kívánnak fordítani testükre a teremben.
Azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tennie, ha el akarja érni a kívánt eredményeket, lépésről lépésre mérlegelik. Megtudhatja, mi áll rajtatok, hogyan tudja támogatni fejlődését, és elegendő-e csak a kitartás és a személyes motiváció - a hónap minden második péntekjén, csak Topsport.bg.
Sorozatunk neve nem véletlen és önkényes, mivel a fő kapacitás, szakember és láthatóan elértük a kívánt eredményeket edző - a balkáni testépítő bajnok, Julius Rusev a "hab a tortán", a vonzás központja és a keresett tudás forrása, amely irányítja erőfeszítéseit és szükség esetén elvégzi a szükséges kiigazításokat.
És itt van a kezdet, a kezdet, a nulla, amelyből kiindulhat a kívánt vizuális és kielégítő személyes eredmény elérése érdekében:
ELSŐ LÉPÉSEK A TEREMBEN
Julius, ossza meg velünk, mit kell tudni mindenkinek, aki úgy dönt, hogy különös figyelmet fordít a testére? A kezdő. Képzelje el, hogy valaki csak feláll az irodában egy székről, és elindul az edzőterembe. Mit kellene tennie?
- Az első fontos dolog, ami általában hiányzik az embereknek, az az, hogy nem csak a képzés számít, különösen az elején.
Hogy érted?
- Nos, megfelelő táplálkozásnak és megfelelő gyógyulásnak kell lennie. Ezt csak a kezdőknek kell tudni. Még azt is szeretném hangsúlyozni, hogy a táplálkozás az első. Az ember annyit edzhet, amennyit csak akar, de különösen az a test, amely még nem áll készen a testmozgásra, nem tud megfelelően reagálni az edzésre, amelyet akkor kezdtek el, ha nem eszik megfelelően. Maga a test nem lesz anyaggal dolgozni.