Görcsök terhesség alatt; LexMedica News

írta: LexMedica News · Megjelenés: 2018.12.11. · Frissítve: 2018.12.11

A görcsök (fájdalmas érzékelés, hipnotikus érzékelés, alvás közbeni észlelés), a borjúban az egyik leggyakoribb panasz a terhesség alatt, különösen annak második és harmadik trimeszterében. A fájdalom, amely főleg éjszaka, alvás közben jelentkezik, erős, hirtelen és az izmok éles összehúzódásának köszönhető.
A mechanizmus előfordulása összefügg az idegrendszerrel és meglehetősen összetett. Általában összefügg a nyomelemek összetételével és mennyiségével a test sejtjein belül és kívül.

Hajlamos pillanatok, az ásványi anyagcsere rendellenességeihez kapcsolódnak:

• az ásványi anyagok fokozott igénye a terhesség alatt, mind az anya, mind a magzat számára;
• hányás, amely nemcsak az élelmiszerben található nyomelemek jelentős mennyiségét veszíti el, hanem az emésztőenzimekben találhatóakat is;
• kiegyensúlyozatlan étrend (egyes ételek fogyasztása mások kárára);
• a diuretikumok nem megfelelő használata a duzzanat csökkentése érdekében a terhesség második felében;
• kávéval való visszaélés.

Leggyakrabban a görcsök társulnak:

• káliumhiány (K);
• kalcium (Ca);
• magnézium (Mg);
• B6-vitamin a szervezetben.

Egyéb, kevésbé gyakori okok, amelyek izomgörcsökhöz vezethetnek:

• vérszegénység (alacsony hemoglobinszint);
• visszér (visszér);
• az alsó vena cava (vena cava inferior - alsó vena cava) összenyomódása elsősorban a terhesség harmadik félévében vagy többszörös terhesség esetén. Ebben az esetben ajánlott a bal csípőn feküdni.

A káliumhiány ahhoz vezet:

• könnyű izomfáradtság és görcsök;
• székrekedés;
• a sók és folyadékok visszatartása a testben;
• alacsonyabb vérnyomás;
• depresszió, idegesség, hangulatváltozások;
• száraz bőr,
• tachycardia (palpitáció);
• száraz érzés a szájban.

Káliumban gazdag sárgabarack, görögdinnye, banán, hüvelyesek, brokkoli, tej, marhahús. Egy felnőtt napi napi igénye 4-5 mikrogramm. A kálium funkciói a testben szorosan összefüggenek a magnéziuméval. A magnéziumhiány csökkenti a szervezet kálium felszívódását. A magnéziummal együtt a kálium megakadályozza a kalcium-oxalát típusú kövek képződését a vesékben.A stressz hormonok felszabadulása a sportban vagy más típusú stresszben az arány csökkenését okozza: a nátrium mind a sejtekben, mind a sejtek közötti terekben. Ezért növekszik a kálium iránti igény.

A terhesség alatti napi adag lehet nyertük például 1-2 sült burgonyából: 844,4 mg, 1 csésze mazsola: 575 mg; 10 szárított sárgabarack: 482 mg.

Kalcium a szervezet számára nagy jelentőségű ásványi anyag. Hiánya a következőket eredményezi:

• ideges izgalom, ingerlékenység;
• álmatlanság;
• magas vérnyomás;
• szívdobogás;
• bizsergés, bizsergés a test különböző részein;
• törékeny körmök;
• fogszuvasodás fejlesztése;
• ekcéma a bőrön.

---