Juice diéta a test tisztításához - tippek és kombinációk

Ha minden nap megiszik 2 pohár gyümölcs- vagy zöldséglevet, érezni fogja, hogy a fáradtság elhagy, az arcod fiatalos frissességet nyer, és már nem fáj a fejed.

A frissen facsart gyümölcsleveket folyamatosan inni kell, nemcsak a diéta. Ezekkel legalább részben helyettesíti a szokásos italokat - teát, kávét, sört, üdítőt.

Az is jó, ha az ételt hetente egyszer pótoljuk velük. A test megtisztításához 5-10 napig lehet lé-diétát folytatni, nem tovább. Először azonban fizikailag és mentálisan készüljön fel, mivel a test nem tud gyorsan beállítani. 2-3 napig hagyja abba a kávét, teát, alkoholt. Csökkentse a zsíros ételek és a cukor fogyasztását. Igyon naponta 8–13 pohár (200 ml) gyümölcslevet. Ezenkívül igyon mentát és kamilla teát.

A normál étrendre való visszatérés a diéta idejének felét veszi igénybe.

7 nap igyon 8-13 poharat, és ne egyen

Adjon kását, levest, párolt zöldséget a levekhez, de ne fűszeres, sós és húsos ételeket.

---