Hogyan lehet fogyni lenmagliszttel
Gyakorlatilag minden táplálkozási szakember szerint a fogyás lehetetlen a zsír, sós, édes és a tészta lemondása nélkül. Bár ez utóbbi vitatható.
Tudta, hogy a lenmagliszt segítségével tökéletes alakot kaphat?
Valójában a len nem csak szövetek előállítására szolgáló növény. A lenmagliszt használatát régóta gyakorolják a test tisztítására és gyógyítására.
Mennyire hasznos a lenmagliszt a testünk számára?
Számos vélemény a lenmagolaj testtisztításáról és a túlsúly elleni küzdelemről azt mutatja, hogy ez a termék valóban gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Fontos megjegyezni, hogy maga a lenmagliszt a lenmag őrlésével jön létre, vagyis ugyanazon az elven, mint a szokásos búzaliszt, amelyet szinte mindannyian használunk mindennapi életünkben.
A lenmaglisztet nem szabad összetéveszteni a préselt lenmaggal, mivel ez utóbbi 48-50% lenolajat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az étrendben és az egészségben a táplálkozást viszonylag korlátozott mennyiségben kell használni.
Ezenkívül az olaj hiánya a lenmaglisztben lehetővé teszi hasznos tulajdonságainak hosszabb tárolását és nem romlik.
A lenmagliszt hatalmas mennyiségű növényi fehérjét, többszörösen telítetlen zsírsavakat és nyomelemeket tartalmaz.