Jön a nyár és a tenger, Dukan fürdőruhában levetkőz minket - 180 - 15. oldal BG-Mamma

Szia ismét!
Figyelmeztetlek - írok egy lapot és elnézést kérek, de a témám fontos.
Az ok - elolvastam a könyvet A zabkorpa csodája. A következő kérdések merültek fel, amelyekről korábban már tárgyaltunk, de azt hiszem, fontosak lesznek számunkra - az újabbak.

tenger

1. A tápanyagok korpával történő kivonásáról
Oldal 27. "Azoknál az embereknél, akik sokáig alacsony zsírtartalmú étrendet folytattak, csak a vitamintartalmat kell figyelniük. Heti egy teáskanál napraforgóolaj elegendő a zabkorpa jelentősebb fogyasztásának ellensúlyozására."
1. kérdés - vegyem be ezt az egy teáskanál napraforgóolajat hetente?

2. A korpa mennyiségéről
Pp.41-42 Ducan szerint jogosultak vagyunk 1,5 evőkanál hegyével a sokkfázisban, a második szakaszban - be 2, harmadik szakasz és azon túl - 3 evőkanál mindenképpen!