Joghurt - természetes termék, az orvostudomány erejével - Egészséges táplálkozás és fogyókúra -
A joghurt értékes termék, amelyre nekünk, bolgároknak büszkének kell lennünk. Nagyszerű, hogy kéznél van, de ne felejtsük el, hogy minél gyakrabban tegyük az asztalra.
A hosszú élettartam az egyik neki tulajdonított csoda, és a világ számos országában ismert, hogy "ha az ember 100 évet akar élni, akkor bolgár joghurtot kell ennie". Az orvosok beszélnek az egyedülálló termékről is:
Mikor antibiotikus kezelés - A joghurtban található laktobacillusok vagy más "jótékony baktériumok" vagy probiotikumok segítenek megőrizni a belek normál flóráját és bizonyos mértékig a joghurt Megjelenik megelőzés az antibiotikum-kezelés során fellépő dysbacteriosis és későbbi szövődményei.
Mikor csontritkulás - A joghurt ismét felbecsülhetetlen eszköz. Kicsi kortól ajánlott tej és tejtermékek fogyasztása, amelyek gazdag kalciumtartalmú ételekben. Megfelelő kalciumbevitel biztosítja a felhalmozódását a csontrendszerben és megfelelő fejlődését. A rendszeres bevitel tovább kielégíti a kalcium napi szükségletét, és fedezi a szervezet veszteségeit. Ennek eredményeként az életkor előrehaladtával a nő elveszíti a csontsűrűséget, de azok, akik évek óta felhalmozták a kalciumot, fejlődni fognak csontritkulás sokkal nehezebb, mint azok, akiknek nincs tartalékuk.
Mikor fogyókúrás fogyókúrák - A szakemberek a joghurtot alacsony kalóriatartalmú menü részeként ajánlják.
Idősebb emberek számára - ajánlott a vacsorájukat akár egy vödörre cserélni joghurt, amely könnyen emészthető, kielégíti a táplálkozási és energiaigényt, nem irritálja a gyomrot, szabályozza a bél perisztaltikáját.
És több. A joghurt az ételmérgezések hatékony gyógyszere. Cukorbetegség esetén az alacsony zsírtartalmú étrend szerepel joghurt. A vér koleszterinszint-csökkentő képességéről ismert, és fontos eszköz az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben. Megvitatják szerepét a gyomor- és vastagbélrák megelőzésében.