Jóga Tanyával - a város arcai
Tanya minden nap kis lépéseket tesz. Mert együtt több erőnk van. Mert segítve magunkat, befelé fordulva, keresve az egyensúlyt, a testi és lelki egészséget, mindenkinek segítünk a környezetünkben.
A jóga olyan dolog, amit otthon is megtehet, anélkül, hogy be kellene tartania a jóga stúdiók menetrendjét.
Ma bemutatjuk neked Tanyát. Az egyetlen vlogger, aki ingyenes jóga videókat készít bolgár nyelven a Youtube-on. A kezdőknek szánt vinyasa jógától kezdve a stressz-jógán át, a méregtelenítő jógán át az egyensúlyi légzéstechnikákig. Értékes tippeket oszt meg az egészségesebb élethez - például az ősi indiai természetgyógyászat - az ayurvéda receptjeit.
Tanya álma, hogy a jógát mindenki számára elérhetővé tegye. És dolgozz az álmodért! Több mint 2 éve készít jógavideókat, és erre irányuló vágya nem csillapodott. Osztja, hogy a közösségi hálózatokon tett megjegyzések, valamint a gyakorló és követő személyek növekvő száma arra ösztönzi, hogy egyre több időt szenteljen ennek a csodálatos társadalomnak.
Helló, Tanya. Hol találunk most?
Szia. Brüsszelben vagyok. Hosszú évek óta élek itt, de most először élvezzük a nagyon meleg nyarat.
Meséljen többet magáról. Mit csinálsz?
Miután elvégeztem, évekig folytattam a karrier és a magas fizetés gondolatát. A dolgok rendbe jöttek egy adott napig, amikor megláttam a főnökömet, aki az általa létrehozott termékről beszélt. A szemében csillogás volt, testmozdulatok érzelmektől és szenvedélytől töltődtek el, amit tett. Aztán azt mondtam magamban: "Ez nem az álmom, ez az övé", és úgy döntöttem, hogy felhagyok a munkámmal, és beiratkozom művészet szakra. 31 éves voltam.
Nagyon nehéz választás volt. Minél nehezebb volt nekem, annál több jógát csináltam. A jóga gyakorlása mindig is társam volt a döntésekben, mert az igazság győzedelmeskedik az ész felett. Shavasanában fekszel, és tudod, hogy minden rendben lesz.
Mikor fedezte fel a jógát? Mondja el nekünk a kezdetet ...
A kezdet 2006-ban volt. Diák voltam Svédországban, és egy lépés után beléptem egy jógaórába a "nyújtás" gondolatával. Jó fizikai állapotban voltam, és természetesen egy haladó osztályt választottam. Néhány perc múlva rájöttem, hogy a helyem nincs ott.
Nem tudtam elfogadni, hogy érmeim vannak a Köztársasági Torna Bajnokságról, és nem tudtam néhány egyszerű pózot csinálni. Erős egóm újra és újra visszahozott a terembe. Nem értettem semmit, mert svédül volt, de még a pózok előadása is nagy hatással volt rám. Egy nap Shavasanában könnyek folytak a szememből, gondolkodás nélkül, érzelem nélkül, csak végigfutottak az arcomon. Akkor tudtam, hogy nagy igazság van ebben a gyakorlatban, és elkezdtem még mélyebbre ásni.
Mondja el nekünk az indiai izgalmát
Goa, India. Sok éven át arról álmodoztam, hogy elmegyek és jógázom ott. Feliratkoztam panchakarma kezelésre, amely teljes megtisztulás. A repülés műszakokkal és átszállásokkal meghaladta a 24 órát. Másnap reggel nem tudtam felkelni az ágyból. Korongsérvem volt, amelyet csaknem két évig hagyományos módszerekkel kezeltem, de a fájdalom soha nem tűnt el teljesen. Ma reggel azonban se ülni, se járni nem tudtam. A karjukban vittek a klinikára ...