Jóga tanár tanfolyam Varkalában, Kerala, India

Időtartam:
29 nap/28 éjszaka

MÉRLEG és Greta Veselinova kutató és utazó

Időpontok: 2017. szeptembertől áprilisig

200 órás tanárképző tanfolyamunk három szinten működik - test, szellem és tudat. Nem csak fejleszteni fogja erejét és rugalmasságát, hanem egész lénye megújul és megfiatalodik. A hihetetlen tudás, az ősi bölcsesség és az együttérzés sziklaszilárd alapot képez, amelyből egy benned lévő tanár kibontakozik és felvirágzik. Akár szakmailag szándékozik tanulni a jógát, akár csak a mélyebb elmélyülés érdekében, jógatanfolyamaink szilárd alapot és magabiztosságot nyújtanak Önnek ahhoz, hogy mesterként és holisztikusan tanítsa és továbbadja a készségeket.

A tanfolyamok során különböző típusú jógákat tanul meg, beleértve a Hatha-t, a helyreállító jógát és az Ashtanga Vinyasa-t. Azok a hallgatók, akik elvégzik a tanárképző tanfolyamot Varkalában, magabiztosak és abban, hogy biztonságosan és hatékonyan taníthatnak jógát másoknak, és óriási betekintést nyertek az ősi jóga életmódba.

Különböző típusú jógákat fognak tanulmányozni és gyakorolni, beleértve a hagyományos Hatha, Ashtanga Vinyasa, Hatha és Vinyasa gyakorlatokat, Pavanmuktasana sorozatokat, Yin jógákat. A fő hangsúly a hagyományos Hatha és Ashtanga Vinyasa lesz.

Emellett napi meditáció, pranajama és mantra órák lesznek a diákok számára. Azok, akik befejezik a képzési programot Varkalában, óhatatlanul magabiztosabbnak érzik magukat és képesek biztonságosan és hatékonyan tanítani jógát diákjaiknak, és hatalmas betekintést nyernek az ősi jóga életmódba.

Sudha Anand Yogshala kis osztályokat tart fenn, és legfeljebb tíz tanulóval rendelkezik. Ennek célja annak biztosítása, hogy mindenki megkapja a magas színvonalú képzést és különös figyelmet érdemeljen. Ez az egyetlen iskola, ahol minden osztályban ennyi tapasztalattal rendelkező tanárokat talál. Kelet-nyugat, Yin-Yang, Nap és Hold megközelítést kínálnak, ezáltal nagyon jó befejezett hallgatói élményt kínálnak.

Élénkítő és holisztikus légkör alakul ki, ahol a diákok összegyűlnek, hogy gyakorolják, megtanulják, felszívják és kibékítsék önmagukat.

Megtanul dolgozni sérülésekkel, megtanulja a módosítást, a beállítást, valamint azt, hogy mikor és hogyan kell használni a kellékeket. Mély tudatosságot és figyelmet fordít magára és másokra. Ezután elmondhatja másoknak, hogy a jóga miként vonható be bármilyen gyógyulási folyamatba. Olyan jógatechnikákat fog gyakorolni, amelyek növelik jó fizikai állapotát, így a jóga edzésben szerzett tapasztalata természetes módon válik gyógyítóvá.

A Hatha órák lassabb ütemben zajlanak, hangsúlyt fektetve az egyenlőség, a kézi kiigazítás és a megfelelő verbális replikáció elsajátítására. A szombati hatha órák megfelelő időben lesznek, így más típusú jógákon is részt vehet, mint például a jelenlegi, a hatha current, a yin és a Pavanmuktasana sorozat.

Az Astanga Vinyasa órákat hagyományos módszerekkel fogják tanítani, mint amilyeneket Patabhi Joyce tanult. A hallgatók megismerkednek egy pózzal, és az idő múlásával lassan végigmennek a sorozaton, ahogy a tanfolyam tart. Minden tanuló elsajátítja az egyéni testtartást, így teste ellazulhat, és megkapja a szükséges mentális és fizikai felkészülést a következő pózokhoz. Ez mindenki számára alkalmassá teszi a gyakorlatokat, természetesen szemlélődő, és garancia arra is, hogy a hallgatók ne sérüljenek meg.

· 06:00 - 07:00 Méregtelenítés és pránájáma

· 07:00 - 07:30 Tea szünet

· 07:00 - 09:30 hagyományos hatha vagy aktuális

· 09:30 - 10:15 Reggeli

· 10:30 - 12:00 Előadás vagy óra az anatómiáról

· 12:15 - 13:30 ebéd

· 13:30 - 15:30 Önálló tevékenység, szabadidő vagy pihenés

· 15:30 - 16:30 Előadás vagy gyakorlati gyakorlatok

· 16:20 - 18:00 Ashtanga Vinyasa

· 18:00 - 19:00 Meditáció és mantra

· 19:00 - 20:00 vacsora

· 20:00 - 21:00 Önálló tanulás és válaszok a kérdésekre

Felhívjuk figyelmét, hogy vasárnap nincsenek órák, és a diákoknak szabadidejük van a kikapcsolódásra vagy a szórakozásra.

Asana tanulmányozása.

· Az összes Hatha jóga póz elsajátítása különböző módosításokkal a különböző haladók számára;