Jóga póz az energiatároláshoz - Tialoto
A fél gyertya póz könnyen elvégezhető és nagyon nyugtató hatású. A lábak számára is hasznos. nézz többet
Mivel a jógához gyakran borzasztóan összetett és szinte lehetetlen pózok társulnak, úgy döntöttünk, hogy meggyőzzük magunkat, hogy ez nem mindig így van.
Mindannyian tudom, hogyan kell gyertya pózot készíteni. Amit kínálunk, az még könnyebb és lustább, mégpedig a félgyertya vagy a viparita-karani póz.
Azt mondják, hogy ez a testtartás segíti a testet a létfontosságú energia és harmónia helyreállításában és megőrzésében, gyakori használata pedig a nyugodtabb élet és boldogság garanciája.
A Viparita-karani, bármennyire is misztikusan hangzik, a következőképpen működik: feküdjön le a földön, és emelje fel a lábát, hogy a falnak támaszkodjanak.