Jóga gyakorlatok fejfájás ellen

Az indiai jóga mesterek által kiadott gyakorlatok a stressz, a szemégés és a fejfájás leküzdésére.

fejfájás

Ezekkel oxigénnel gazdagítja a sejteket, és megtisztítja tőlük a mérgező anyagokat. Jó minden nap 10 percig gyakorolni őket.

1. Tegye a tenyerét a fejére, és finoman dörzsölje meg a fejbőrt, mintha a keze a bőrhöz tapadt volna. Ha a fej elakadt, és az élet elakadt, az indiai jógatanárok prédikálnak.

Ezután tegye mindkét kezét a fejbőrre, és végezze el ugyanazt a gyakorlatot.

2. Rajzoljon köröket a templomok köré, mindhárom ujját enyhe nyomással. Ez javítja a vérkeringést a fejében.