JÓGA FOGYÁSHOZ - videó - Harmadik szem
Elkészült az ígért videó - egy oktatóvideó -, amelyben egy jóga gyakorlatot mutatok be, amelynek célja elsősorban a fogyás vagy a testsúly normalizálása. A gyakorlat körülbelül egy órán át tart, és különféle összetevőket tartalmaz. Korábban nem kell jógát vagy bármilyen sportot űznie. Lásd alább ebben a cikkben.
Fél éve folytatom a Skype gyakorlatokat a YOGA FOGYASZTÁSÁVAL.
Először is szeretném még egyszer hangsúlyozni, hogy az ilyen gyakorlatokhoz való részvételhez nem kell korábban jógázni vagy bármilyen sportot gyakorolni. És hogy tisztázzuk, bár régóta ismert - a JÓGA nem sport.
Mondok néhány szót a jógáról és a testsúlyról. Először is, a jógagyakorlatok és technikák segítenek a gyakorló számára a test és a lélek optimális állapotának elérésében. Ennek az optimális egyensúlynak az elérése, azt is mondhatnám - csodálatos, kondíciós, nem stressz, gyötrelem, nehéz diéta és testmozgás tanítja. A jógával ez fokozatosan és magától történik. Csak gyakorolni kell. Ennek a gyakorlatnak pedig semmi köze ahhoz, hogy órákon át izzadtunk az edzőteremben, vagy ha elájultunk a stadionban. Rémisztő és pusztító diétákkal sem. Eddigi tapasztalataim azt mutatják, hogy azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy lefogynak a jógával, elérik azt, amit úgyszólván - észrevétlenül és számukra kellemes módon. Úgy látszik, hogy az étvágyat önmagában szabályozzák, visszatér az élet iránti vágy és erő.
Sok éven át növényi, egészségügyi termékek behozatalával, forgalmazásával és értékesítésével foglalkoztam. Közöttük voltak fogyókúrásak is. Sok embernél megfigyeltem ezeket a gyógyszereket. Ezen felül - más típusú "tablettákról" szereztem benyomásokat - a fogyáshoz is. Igen, hatásuk van, de ez ideiglenes. Amikor a megfelelő készítmény hatása elmúlik, vagy amikor a szervezet megszokja - a súlygyarapodás újra kezdődik. És ismét diéták, fájdalom, új tabletták, fárasztó sportok. Nem kell leírnom a folyamatot. Egész globális gyógyszeripar létezik ennek a problémánknak köszönhetően - képtelenség fenntartani testtömegünket a nekünk megfelelő határokon belül.