JÓGA - ALAPELVEK ÉS ALKALMAZÁS AZ étkezési rendellenességek helyreállításában - Online Intézet - Egyedi

helyreállításában

  • A bejegyzés szerzője:icecream_iceberg
  • Publikálva: 2019. július 1
  • Post kategória:Egyéb hírek/Publikációk/Események és hírek
  • Hozzászólások küldése:0 megjegyzés

JÓGA - ALAPELVEK ÉS ALKALMAZÁS AZ EREZÉSI ZAVAROK HASZNÁLATÁBAN

Az étkezési rendellenesség elvonhatja a figyelmét a nem kívánt érzésekről, kellemetlen tapasztalatokról és stresszforrásokról. Az étkezési rendellenességek megszakadt vagy erősen megszakadt kapcsolatot hoznak létre az elme és a test között. Ha valaki étkezési rendellenességben szenved, a test szükségleteit gyakran teljesen figyelmen kívül hagyják, és a kellemetlen érzésekkel való megszakadt kapcsolat különböző rosszul alkalmazkodó megküzdési mechanizmusokban nyilvánulhat meg.

Ezek a mechanizmusok veszélyesek lehetnek mind a test, mind az elme számára. Ahhoz, hogy a gyógyulást segítő módon élhessen, meg kell tanulnia egészséges módon kezelni a gondolkodásmintákat, az élet stresszforrásait, a nem kívánt érzéseket, tapasztalatokat és emlékeket. A sikeres gondolkodásmód, a testbeszéd és a megküzdési mechanizmusok jobb megértése, valamint az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos gondolatok jelenlétének, a szabályozás romlásának vagy késztetésének fokozottabb tudata kulcsfontosságú a sikeres gyógyuláshoz.

Ez a belső tudatosság nagyon hasznos lehet egy vagy több pozitív készség felhasználásában az élet kihívásainak kezelésére, valamint az étkezési rendellenességhez kapcsolódó viselkedés vagy tünetek késleltetésére, csökkentésére, sőt megelőzésére. Nincs "helyes út" az evészavarból való kilábaláshoz. Többrétegűek, nemlineárisak és összetettek, és változhatnak.

Számos megközelítéssel lehet megpróbálni felgyorsítani és fenntartani a gyógyulást. Multidiszciplináris megközelítés szakemberekkel - pszichoterápia, táplálkozási szakember által végzett terápia és orvosi felügyelet ajánlott, de nem biztos, hogy elegendő. A saját testével és a benne lévő érzésekkel való kapcsolat hasznos lehet. A terápiás jóga segíthet ennek elérésében.