Jód A régi életmentő gyógyszer - újra felfedezték! Egészséges minden nap - az egészség és a jólét hírei
Fekete arany az egészségért - 15 felbecsülhetetlen tény a jódról
Nem tévedünk, ha azt mondjuk, hogy létezésünk és életminőségünk attól függ, hogy megfelelő jódszint van-e a testünkben. A hagyományos orvoslás azonban a legtöbb esetben figyelmen kívül hagyja ennek az elemnek a fontosságát. Az alábbi tizenöt tény nemcsak a jód fontosságát tárja fel, hanem azt is mennyivel lehet jobb az életed az életet adó elem kiegyensúlyozott szintjén.
1. A jód elengedhetetlen elem
A pajzsmirigy hormonokat termel az anyagcsere és a sejtek működésének szabályozására. A két legfontosabb hormon, a trijód-tironin (T3) és a tiroxin (T4) kialakulásához jódra van szükség. Jód nélkül a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű ilyen hormont, ami hipotireózishoz (csökkent pajzsmirigy funkció) és más anyagcserezavarokhoz vezet.
2. A jódozott só nem jó jódforrás
A legtöbb étkezési sót a jódhiány elkerülése érdekében jódozzák. Sajnos a só előállításának folyamata magában foglalhatja a jód és más vegyi anyagok mesterséges változatainak hozzáadását, ezáltal bármi más, csak egészséges. Ezen túlmenően, hogy fehér legyen, a legtöbb konyhasót fehérítjük. Jódellátásra jobb ételforrások vannak. Ami pedig az elfogyasztandó sót illeti, váltson át a himalája sókristályokra.
Megjegyzés: Ezenkívül az asztali sóban lévő kevés jód hajlamos elpárologni a csomag felnyitása után. A jód adagja csak a golyva elleni védelemre szolgál, de a vele bevitt mennyiség nem elegendő az általános egészséghez.
3. A jódhiány továbbra is probléma
A világ nagy részén továbbra is jódhiány szenved. Míg a legtöbb fejlődő ország étrendi jódhiányban szenved, sok nyugati országban a jódhiány szenved a készételek elfogyasztásának módjától. Ezek az ételek méreganyagokat tartalmaznak, amelyek megzavarják a jód felszívódását az élelmiszerekből. Ez a probléma gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat.
4. A jódhiány és az emlőrák összefüggenek
Bár az emlőráknak számos oka van, és hogy a pusztán a jódkiegészítő szedését nem szabad egyedüli megelőzésnek tekinteni, a kutatások összefüggést mutatnak az emlőrák és a pajzsmirigy betegség között. A pajzsmirigynek és az emlőnek egyaránt jódra van szüksége a megfelelő működéshez. Tény, hogy azokban az országokban, ahol dokumentáltan fogyasztanak jódban gazdag ételeket, mindkét probléma kevésbé gyakori a nőknél..
5. A jó étrendi jódforrások…
A legtöbb étrendi jódforrás a tengerből származik. Az olyan halak, mint a tőkehal, a kagyló és a garnélarák, az átlagosnál nagyobb adag étkezési jódot nyújtanak. A tengeri moszatok, például a dulce, a barna moszat, az arame, a nori, a tengeri pálma és a wakame a leggazdagabb jódforrások. További források a tojás, a biotej és a joghurt, a sötétzöld leveles zöldségek és az aszalt szilva.
Megjegyzés: A barna moszat sok jód forrása, sajnos szárított formában elveszítik e jód nagy részét.
6. A "jódallergiákat" nem a jód okozza
Bár sok orvos tévesen utal a jódallergiára, ügyeljen arra, hogy eddig senki sem mutatott allergiát erre a létfontosságú tápanyagra. A legtöbb jódnak tulajdonított allergiát a jódalapú, kontrasztanyagra adott allergiás reakció okozza., röntgensugarak és CT-vizsgálatok kontrasztosabbá tételére használják. Tanulmányok azt találták, hogy a reakciók a kontrasztanyagban lévő molekulák, nem pedig jód eredményei. Érdemes megjegyezni, hogy bár az enyhe tünetek lehetnek a szokásos válaszok, vannak anafilaxiás válasz és halálesetek. Ezek a tenger gyümölcseihez társuló "jódallergiák" a tenger gyümölcseiben lévő fehérjékre adott reakcióként, nem pedig a jódra adott reakcióként jelentkeznek.
7. A jód segít a káros organizmusok elleni küzdelemben
A jódot évszázadok óta használják káros organizmusok által okozott fertőzések kenésére. A mai napig bizonyítottan hatékony a legtöbb kártevő ellen. A kórházak továbbra is naponta liter jódot használnak a káros mikroorganizmusok elleni küzdelemhez és a steril környezet fenntartásához.
Megjegyzés: Az antibiotikumok megjelenése előtt a jódot a szifilisz és más fertőzések, valamint a rák kezelésében használták, nyilvánvalóan elég sikeresen.!