Jó étkezési szokások - hozza létre őket most! HiPP biológiailag

Ügyeljen arra, hogy gyermeke mit eszik, amikor még kicsi. Kora gyermekkorban kialakulnak a hosszú távú egészséges étkezési szokások, amelyek a gyermekek egész életében megmaradhatnak.

Használja ki az alkalmat, hogy ellenőrizze saját étkezési szokásait, és szükség esetén változtassa meg őket! Szülőként fontos példaképe van gyermekének az ételek és az étkezési szokások kiválasztásakor. Mindig próbáljon gyermekével együtt enni: naponta legalább egyszer az egész családnak össze kell gyűlnie az asztalnál. A gyermekeknek társaságra van szükségük, ha etetik őket, valamint jó példaképekre.

Ideális esetben széles körű egészséges ételeket kínáljon gyermekének. Az egészséges összetevők változatos étrendje biztosítja a tápanyagok kiegyensúlyozott bevitelét. Még akkor is, ha az ételek egy részéről az elején lemondanak, fontos, hogy ismét nyugodtabban kínálják őket. Jó gyakorlat, ha az étel összes összetevője az asztalon van, és hagyja, hogy gyermeke válasszon. A szabály az, hogy mindazokból, ami az asztalon van, meg kell enni valamit, de a gyermek kiválaszthatja, mit akar tőle. A gyerekeknek legfeljebb 10 "kísérletre" van szükségük, mielőtt új ételt fogadnának és örömmel fogyasztanának. Akkor természetesen a kedvesed elnyeri a dicséretet.

---