Jó ételek, amelyek rossz hatással vannak a fogakra
A kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrend energiát, egészséget és teljes életet biztosít a test számára. Nem divat, és nem is ellenség célja, hogy megfossza önt kedvenc édes, zsíros vagy pépes kísértéseitől, hanem szükségszerűség.
Ami azonban jó a testnek, az nem mindig barátságos a fogakkal szemben. Meglepő, ha nem, a számukra egészséges menü egyes elemei a barátságtalan kategóriába tartoznak.
Citrusfélék
Gyors segítséget nyújtanak a vitaminok (különösen a C-vitamin) szervezetbe jutásában, és valószínűleg az első forrás, amelyre gondolna. De a grapefruit, a citrom és a narancs savassága gyengítheti a fogzománcot. Ez nemcsak a fényes mosolyodat, hanem a fogaid egészségét is veszélyeztetheti. Amikor a citrus agresszió naponta többször érintkezik velük, a zománc megsérülhet, és önmagában nem áll helyre. Segíthet neki, ha megiszik egy pohár vizet citrusfélék elfogyasztása után. Mosson fogat, javasolják a szakemberek, de legkorábban 20 perccel azután, hogy elkészítette a narancsot vagy a grapefruitot és leöblítette a száját.
Finom, tartalmas és E-vitaminban gazdag dió sok hölgy egészséges étlapjának kedvenc kiegészítője. De a mandula kemény és rágásuk igazi kihívás a fogak számára. Repedéseket vagy töréseket okozhat. Pedig nem kell lemondanod a dióról. Kerülje az egész mandulát, cserélje fel apróra vágottra.
Savanyúság
A zöldségkonzervek kedvezőtlen hatást gyakorolnak a fogakra is a magas ecet- és a legtöbb esetben cukortartalom miatt. A savanyúság alacsony kalóriatartalmú és annyira gazdag ízlésű, hogy nehéz ellenállni. De jó, ha egy darab sajtot a szájába tesz, miután megette őket. A sajt semlegesíti a szájüreg savasságát, és kalciumban gazdag, ami jó a fogak számára.