A gyermek keményítése nyáron - hogyan történik

A gyermekek sok okból betegebbek, mint a felnőttek, sok okból - éretlen immunrendszer, hiányos vagy rossz higiéniai szokások, szoros kapcsolat a csapatokban stb. Ha fertőző ágenssel találkozunk, a betegség nem mindig fordul elő. Az emberi test számos mechanizmussal rendelkezik, amelyek megvédik a kórokozóktól - a bőrtől és a nyálkahártyáktól -, például mechanikai gát, ellenanyagok a váladékban (nyál) és a vér, a sejtek immunitása.

A test védekezését különféle külső és belső tényezők befolyásolják. Belső tényezők például - stressz, a stressz hormonok (kortizol) szintjének meghatározása, tápanyagok, víz - elektrolit egyensúly, gyógyszerek és étrend-kiegészítők. Külső tényezők, ezek a légköri viszonyok - hőmérsékletingadozások, páratartalom, szél, légszennyezés, magasság.

Mikor kedvezőtlen időjárási körülmények és alacsony ellenálló képesség a szervezet külső tényezőkhöz viszonyítva, a gyermek hajlamos a betegségre(többnyire a légzőrendszer betegségei). A gyermekkori elsődleges profilaxis magában foglalja az expozíciót és a diszpozíciós profilaxist.

A kiállítás abból áll, hogy megfelelő feltételeket biztosít a külső környezet számára, amelyek kielégítik a gyermek igényeit, és megvédik őt a sérüléstől, balesettől, mérgezéstől, betegségektől stb.
A diszpozíciós a megelőzés célja a test ellenállásának növelése.

A keményedés a diszpozíciós profilaxishoz tartozik.
A keményítést gondosan, az alapszabályok betartásával kell elvégezni:

Csak lebonyolításra kerül, amikor a gyermek egészséges;
Mindig muszáj hogy összhangban legyen a feltétellel különösen a mögöttes betegségek jelenlétében;
Az irritáló anyagot fel kell tölteni fokozatosan. Hatalmának növekedése gyengébbtől erősebbig terjed;
Végzik napi - rendszerterhelés mellett az elért eredmények megerősítést nyernek;
Edzési tényezőket alkalmaznak következetesen, a leggyengébbtől a legerősebbig irritáló. A levegő a leggyengébb irritáló hatású, a víz erősebb, és a nap a legerősebb;
Kövesse a gyermek egyéni szükségleteit életkorának, reakcióképességének, évszakának, egészségi állapotának megfelelően;