A mai naptól zoknit tartok - fogyókúrák és fitnesz

tartok

Mindenki tudja, hogy a frissen facsart gyümölcslevek hasznosak, ezért sokan fogyasztják őket nap mint nap. A gyümölcslevek segítségével meghosszabbíthatja fiatalságát, megszépülhet és megtisztíthatja testét nemcsak a felesleges kilóktól, hanem a méreganyagoktól és méreganyagoktól is.

Minden héten végezzen egy kirakodási napot csak gyümölcslevekkel. Néha két napot is megtehet egy héten, amíg csak bírja.

Egy héttel az első lével való kirakodási nap előtt valódi ételeket kell fogyasztania - leveseket, salátákat, párolt húst és zöldségeket, valamint teljes kiőrlésű kenyeret. Majonéz és chips tilos.

Sütemények és kekszek helyett fogyasszon gyümölcsöt és joghurtot. A gyümölcsöt ne desszertként fogyassza, hanem reggelire és délután az étkezések között. Egy nappal a kirakodás előtt csak könnyű ételeket fogyasszon, és igyon zöld teát mézzel. Igyon naponta másfél liter vizet.