Jennifer Lopez és Madonna alacsony szénhidráttartalmú diétával fogy. Sensation - egészség és szépség
A fehérjetartalmú étrend óriási sikere után, bár számos veszélyes mellékhatással jár együtt, például izomvesztéssel, veseproblémákkal, hajhullással és hangulatváltozásokkal, az alacsony szénhidráttartalmú diéták komoly alternatívaként jelennek meg. Sokkal egészségesebb és kiegyensúlyozottabb rendszer, és jelenleg a hollywoodi sztárok slágere.
Bár könnyűnek tűnhet, célszerű orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez fordulni. Ha a napi menüből kiküszöböli a feldolgozott szénhidrátokat, például a tésztát, keményítőt, péksüteményeket, kekszeket és kenyeret, akkor több energiát kezd el fogyasztani, és így sokkal több zsírt olvaszt fel, mint más étrendekkel. Szénhidrátokat kap gyümölcsből, teljes kiőrlésű tésztából, barna rizsből és teljes kiőrlésű kenyérből.