Jelei, hogy kiszáradtak

A világ népességének több mint fele kiszáradásban szenved, anélkül, hogy észrevenné, hogy ez súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

Jelek arról

Ezért azt javasoljuk, hogy ellenőrizze, hogy közöttük van-e:

Alacsony és közepes kiszáradás:

Szomjúság; száraz száj; fáradtság; szorongás; sötét sárga vizelet; száraz bőr; székrekedés; szédülés; fejfájás; rossz lehelet; édesség iránti vágy; izomgörcsök.

Magas kiszáradás:

Nagyon nagy szomjúság; gyors szívverés; eszméletvesztés; gyors légzés; üres tekintet; alacsony vérnyomás; rendkívül száraz és törékeny bőr; nagyon sötét sárga vizelet és ritka pisilés; súlyos szédülés; izzadás nélkül nehéz fizikai aktivitás alatt is.