Jasmina Gevezieva A megfelelő étrend vezet el a kívánt eredményekhez
Jassie tanácsai a jó egészségért és a gyönyörű alakért
Inspiráció és soha nem hagyja abba a sugárzását. Hosszan beszélgethetünk vele, és a beszélgetések mindig a konstruktivitás érzését keltik bennünk, hogy a rossz étkezési szokásokkal most foglalkozhatunk, mert szövetségesünk van és hívják Jasmina Gevezieva.
Nem először mutatjuk be Önnek. Néhány héttel azután találkozunk vele, hogy megjelent a Köztársasági Testépítő Bajnokságon, 158 cm-ig terjedő bikini fitnesz kategóriában, és a Köztársasági Erőemelő Bajnokság után 5. helyet kapott.
Megosztja, hogy a bikini fitnesz kategória a legnőiesebb és legkecsesebb kategória, amelyen keresztül sikerül újra felfedeznie nőiességét, szó szerint.
"Soha nem féltem elmélyülni. Épp ellenkezőleg - engem motivál. Legyen nehéz. Legyen kihívás. Hadd menjek a komfortzónámon kívülre. Hadd nőjön fel.
Korábbi interjújában Jasszival (erről többet itt talál) meséltünk arról, hogyan segítette akaraterője az érzelmi túlevés kezelésében. Ez az ő személyes győzelme, amely misszióvá válik. Küldetés olyan embereknek segíteni, akik önmagukban nem tudnak megbirkózni rossz étkezési szokásaikkal, de nagy szükségük van rá. A Binge OFF platformnak köszönhetően megtalálják.
Az interjú oka az egzotikus utazás, amelyet Jassi adott magának, és természetesen az egészséges táplálkozás témája. Itt van, amit megosztott velünk.
"11 ágyat cserélt 22 napra. "A veled készült interjúmat az egyik Facebook-státusoddal kezdem. Üdvözöljük! Honnan származol?
Hehe, jól hegesztve! Csaknem egy hónapos utazásról térek vissza Délkelet-Ázsiában - Vietnamban, Kambodzsában és Thaiföldön! A cél egy teljes újraindítás volt, pihenés és bevált! Végigutaztuk Vietnamot a fővárostól (észak) a déli Kambodzsai határig, Kambodzsában meglátogattuk mind a gazdaságilag fejlett fővárosukat, mind a legősibb, legszentebb helyeket, mint Angkor Wat - a világ új hét csodájának egyikét. Thaiföldön az őrült menedékjogban voltunk - Bangkokban. Az egész élmény egyedülálló volt - kezdve az iszappal a világ legnagyobb barlangkomplexumában, a kajakozáson, búvárkodáson, horgászaton át, a motorkerékpáron való eltévedésig a rizsföldek közepén, mindenféle hibák és hüllők (tarantulák, tücskök, férgek, krokodilok), szent buddhista és hindu helyszínek meglátogatása.
Miért választotta ezt az útvonalat, és hogyan készülhet fel erre a hosszú és izgalmas útra?
Lehetőségünk volt lefedni a világtérkép egy egész szegmensét - Délkelet-Ázsiát, amely szinte mindent kínál élményként - egyedi ételektől, trópusi időjárástól, történelemtől, természeti helyektől és egyúttal tőlünk teljesen más világtól is. Végül, de nem utolsósorban - ha odaér, a feltételek abszolút megfizethetőek a bolgár szabvány számára, és könnyedén élvezhet mindent!
Melyikük érintette meg a legjobban? Hogyan sikerült újra felfedeznie önmagát?
Tetszik a buddhizmus hatása a mindennapi életre. Nem vagyok buddhista, általában nem vagyok különösebben vallásos, de különösen tetszett két ötlet - hogy mindegyikünknek küldetése van, még akkor is, ha még nem fedeztük fel újra, és ezt a jót megjutalmazzák - ebben az életben vagy a következő. Ezért nyugodtan érzi magát ott. Mindenki megpróbál jó lenni másokkal. És akiket az utcán lopásra intettek, azok egyszerűen nem helyiek.
Nem tehetek róla, de nem kérdezem meg az ételeket. Amit megosztasz a követőiddel a közösségi hálózatokon, az egy sor szín, ízlés, kultúra, hagyomány.
Végtelenül lenyűgöz engem nemcsak az ételek, hanem e növények étkezési szokásai is. Például Vietnamban két hétig szinte nem találtunk kenyeret. Minden ételben 4 összetevőre támaszkodott - hús, rizs (és rizstermékek), zöldségek és fűszerek. Reggel délben este. Ennyi. Nincsenek desszertek - itt-ott gyümölcs- vagy kókuszleves. Már az a tény is elképesztő volt számomra, hogy reggel 8-kor láttam, hogy valaki húst és zöldséglevest fogyaszt. És ez a mérce. A kultúrájukba ágyazott étkezési szokások. A másik az utcakultúra. Olcsó, megfizethető, társasági élet. Azt hiszem, ha Bulgáriában az átlagos hőmérséklet egész évben meghaladja a 25 fokot, és állandóan kint étkeznénk.