Járjon az istennő kegyelmével és testtartásával, és ne görbe háttal! Próbálja ki ezt az indiai gyakorlatot

Gyerekként legalább az egyik szülő időről időre azt mondta: "Egyenesítse ki a hátát, hogy gyönyörű testtartás legyen!". És volt oka! Az évek során az ember hajolni kezd. Így jelennek meg az első hátfájások, amelyeket nem annyira egy adott betegség, mint inkább a fáradtság okoz.

Az ember megszűnik a gyönyörű testtartással.

A gerinc deformitása a helytelen testtartás fájdalmas és nem túl szép következménye. És mindezt csak azért, mert elég fáradtak vagy lusták vagyunk ahhoz, hogy tartásunkat egyenesen tartsuk. A hátsó izmokat rendszeresen edzeni kell a súly csökkentése és a mindennapi nyugodt járás érdekében.

Ezért az indiai jógik gyakorlása szükséges a hát izmainak megerősítése érdekében.

---