Japán étrend - fennáll-e kockázat Archívum - Fórumok

Helló, születésem óta küzdök a súlyával. Körülbelül 20 diétát próbáltam ki az elmúlt évben. Egyeseknél volt eredmény, de ideiglenes.

Még egyszer a neten böngészve találkoztam ezzel a japán diétával (http://lifestylebg.com/yaponska-dieta). Lenyűgözött, hogy a cikk szerint a súly nem tér vissza.

Próbálta már valaki, és valóban működik? És legfőképpen, hogy bekerülök-e valamilyen egészségügyi problémába?

Még nem próbáltam, de alig tartottam diétát, csak megpróbálok nem kísérteni, hogy egészséges ételeket és esetleg külön ételeket fogyasszak.
És ehhez a diétához kifejezetten nem tetszett ez:
- 7 kg 1 hét alatt - a gyors eredmények nem jók; másrészt, hogy valamit nem hisznek bennem;
- egy este nem eszel;
- egy másik este megeheti, amit csak akar . ?
A legjobb, ha az étrendet kombinálják a sporttal. Sok szerencsét!

Ezenkívül a súly megtartása érdekében az egészséges ételeknek életmóddá kell válniuk, ha hajlamosak vagyunk a hízásra.