Japán csoda 2

Ezzel a diétával akár 10 kilót is leadhat és 2-3 évig megtarthatja a súlyát

csésze keserű kávé

1. nap
Reggeli-keserű kávé
Ebéd - két kemény tojás
Vacsora - egy darab hús, saláta citrommal

2. nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé, egy darab rusk
Ebéd - két kemény tojás
Vacsora - egy darab sonka, saláta, egy csésze joghurt

3. nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - zöldségek, gyümölcsök
Vacsora - két kemény tojás

4. nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - 2 kemény tojás, sárgarépalé
Vacsora - két kemény tojás, sonka, saláta

5. nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé