Fitoösztrogének a zsírlerakódások ellen! 40 után könnyű lefogyni! Itt van mit enni

40-45 évesen a női test gyors változásokon megy keresztül. Úgy tűnik, hogy egy hónappal ezelőtt minden rendben volt, és hirtelen olajos redők jelentek meg az oldalakon és a karok alatt.

Valójában senki sem kerülheti el ezt a sorsot, még azok a sportolók sem, akik egész életüket a fizikai tevékenységnek szentelték. A zsír számos tényező miatt egyenetlenül oszlik el az egész testben.

Kor és kövérség

A nők egészsége és különösen szépsége közvetlenül a nemi hormonok koncentrációjától függ. Ezek közül az ösztrogének, amelyek általában a fő női hormonok, vezető szerepet töltenek be.

Ezeknek a hormonoknak a termelése 40 év után jelentősen csökken, és a menopauza kezdetével 50 év után gyakorlatilag leáll. Ebben a korban a legtöbb nő különböző szakemberekhez fordul a magas vérnyomás, az ízületi fájdalom és a túlsúly problémáival kapcsolatban.

Ezt egyszerűen megmagyarázzák. A menopauzába átjutott női test kezd hozzászokni a hormonális változásokhoz, és újraosztja a szubkután manzinokat, mindenhol növeli azokat. A testzsírnak ezt a növekedését a test megköveteli, mert amikor a nemi hormonok (ösztrogén) termelése csökken, ezt a funkciót a zsírszövet veszi át.

Hogyan lehet kompenzálni az ösztrogénhiányt

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek célja a nők ösztrogénszintjének növelése, de gyakran ez a probléma szintetikus drogok nélkül is megoldható, elég, ha az étrendbe fitoösztrogént tartalmazó termékeket is bevesznek. .

A fitoösztrogének növényi eredetű komponensek, amelyek hasonló funkcióval bírnak, mint az ösztrogének, amelyek természetes módon termelődnek a női testben. Annak ellenére, hogy a fitoösztrogének nem képezik az emberi endokrin rendszer termékét, ugyanazon sejtreceptorokon hatnak, mint az emberi ösztrogének.

A fitoösztrogéneket tartalmazó termékek használata lehetővé teszi a nők számára a posztmenopauzás tünetek csökkentését.

ÉLELMISZEREK GYAKOROS FYTOESTROGENEKBEN

Szójabab és hüvelyesek
A fitoösztrogénekről szólva a szóját és a szójatermékeket használják leggyakrabban. A szója iránti érdeklődés a huszadik század végén keletkezett, amikor egészségügyi tanulmányokat végeztek Európában, Ázsiában és Amerikában.

Megállapították, hogy Japánban, Kínában, Indonéziában, Tajvanon és Koreában a rák és a szívbetegségek halálozási aránya jóval alacsonyabb, mint az európai országokban és Amerikában, és a nők kevésbé szenvednek olyan menopauza betegségekben, mint például csontritkulás és emlőrák.

---