Jam reggelire fogyásért Miért ne

Puls.bg | 2012. november 20 0

miért

A fogyás kulcsa abban rejlik, hogy kielégíti éhségét reggel, amikor anyagcsere aktívan működik, és jobban képesek vagyunk extra kalóriákat égetni.

Szakértők szerint a kora reggeli lekvárfogyasztás nemcsak a szervezet napi szükségleteit elégítheti ki cukor, hanem a folyamat elősegítésére is fogyás.

Egy 32 hétig tartó vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy az édességek és cukrászda fogyasztása körülbelül 18 fontot fogyott.

193 olyan ember vesz részt rajta, akiknek problémái vannak elhízottság.

A tudományos csoport azon a véleményen van, hogy a desszert a reggeli javítja az étvágy kontrollját és megakadályozza a felesleges étkezést a nap hátralévő részében.