Jack alacsony szénhidráttartalmú lehetőségei a dobozban
A Jack in the Box egy gyorsétteremlánc, több mint 2200 férőhellyel az Egyesült Államokban, főleg nyugaton és délnyugaton, de az ország más részein elszórtan. Leginkább hamburgerétterem, de különféle egyéb ételeket kínál. Sajnos, mint a legtöbb gyorsétterem esetében, a legtöbb menüelem cukorral vagy más finomított szénhidráttal van feltöltve. .
Táplálkozási tények
A helyi Jack mezőben nem minden menüpont található a weboldalon, de a legfontosabbak. A weboldalon böngészhet a menüben, és a menüpontokra kattintva megtalálhatja a táplálkozási információkat.
A legtöbb menüpontra vonatkozó PDF-fájlok itt találhatók:
Alacsony a szénhidráttartalma?
Valljuk be, függetlenül attól, hogy milyen egészséges étrendet követünk, ha sok egészséges étel választására számítunk egy gyorsétteremben, csalódni fogunk. A kérdés általában nem az, hogy mekkora a tér, hanem az, hogy találunk-e ennivalót. A gyorséttermek hasonlóbbak, mint mások. Íme néhány módszer, amellyel egyesek felülemelkednek mások felett, és hogy Jack hogyan bokszol:
A Jack in the Box 4 meghibásodásával 4 kategóriából minden bizonnyal a legkevésbé alacsony szénhidráttartalmú gyorsétterem, amelyet megvizsgáltunk.
Most nézzük meg a menük különböző kategóriáit, és nézzük meg, mit találhatunk enni!
Az úgynevezett "egészséges menü"
Rögtön a tetején figyelmeztetlek mindenre a "Jobb neked" menüben, amely olyan dolgokat tartalmaz, mint a sima (mindegyikben 1/3 csésze cukor, de hé, zsírmentesek!) És a Teriyaki csirketál. 134 gramm szénhidráttal, ugyanannyi, mint egy 24 uncia Oreo süti turmixban, felvert töltelékkel.
Saláták
A dobozban lévő Jacknek két salátaszelete van: grillezett csirkesaláta 10 gramm nettó szénhidráttal (14 gramm összes szénhidrát, 4 gramm rost) és Chicken Club saláta (ne felejtsük el, hogy grillezett csirkével kapjuk) 8 gramm nettó szénhidrát összes szénhidrát, 4 gramm rost). Ha mérsékelt szénhidráttartalmú étrendet folytat, akkor egy másik lehetőség a délnyugati csirkesaláta (csirkecsirkével 22 gramm nettó szénhidráttal.) A salátaöntetek adagonként 2 vagy 3 gramm szénhidrátot tartalmaznak, természetesen tartózkodjanak a bejött krutontól. külön csomagot.