Távolítsa el a felesleges zsírt a lábakról - cikkek
Bővebben a témáról
A felesleges zsír eltávolítása a combokról rendkívül nehéz feladat, különösen, ha a stagnálóbb életmód eredményeként képes a felhalmozódni a számodra legkellemetlenebb helyeken.
A Prevention által javasolt 2 gyakorlat segít hatékonyan ellensúlyozni őket. A labda segít tökéletesen meghúzni és formálni a comb hátsó részét. A gyakorlatok végrehajtásának másik komoly pozitívuma, hogy jelentősen javítja a vérkeringést és csökkenti a visszerek kockázatát.
Végezzen 2-3 gyakorlatot minden gyakorlatból, 10-12 ismétléssel. Jó, ha minden héten háromszor tornázunk.