Ízületi gyulladás
LEÍRÁS
Az ízületi gyulladás egy vagy több ízület gyulladása. Az ízületek azok a helyek, ahol két csont találkozik. Több mint 100 különböző típusú ízületi gyulladás van.
Okok, gyakoriság és kockázati tényezők
Az ízületi gyulladás magában foglalja az ízület porcának kopását is. A porc általában megvédi az ízületet azáltal, hogy simán mozog. A porc akkor is elnyeli a terhelést, ha az ízületnél nyomás van, például járás közben. Normál porcmennyiség nélkül a csontok egymáshoz dörzsölve fájdalmat, duzzanatot (gyulladást) és merevséget okoznak.
Az ízületi gyulladást a következők okozhatják:
- Autoimmun betegség (a szervezet immunrendszere tévesen megtámadja az egészséges szöveteket)
- Törött csont
- Teljes ízületi kopás
- Fertőzés, általában baktériumoktól vagy vírusoktól
A gyulladás általában az ok eltávolítása vagy kezelése után elmúlik. De néha ez nem áll fenn a krónikus ízületi gyulladás esetén. Az ízületi gyulladás férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat.
Az ízületi gyulladás leggyakoribb típusai a következők:
- Fertőző ízületi gyulladás
- Rheumatoid arthritis/autoimmun /
- Fiatalkori rheumatoid arthritis (gyermekeknél)
- Köszvény
- Posztraumás ízületi gyulladás
- Osteoarthritis/osteoarthritis /
- Psoriaticus ízületi gyulladás
- Reaktív ízületi gyulladás (Reiter-szindróma)
- Scleroderma
- Szisztémás lupus erythematosus (SLE)
Tünetek
Az ízületi gyulladás ízületi fájdalmat, duzzanatot, merevséget és mozgáskorlátozottságot okoz. A tünetek a következők lehetnek:
- Ízületi fájdalom
- Az ízületek duzzanata
- Csökken az ízületek mozgatásának képessége
- az ízületek körüli bőrpír
- merevség, különösen reggel
- Melegedés az ízületek körül
Orvosa megvizsgálja Önt és kérdéseket tesz fel Önnek kórtörténetével kapcsolatban.
Az ízületi gyulladás egyes típusai ízületi deformitásokat okozhatnak. Ez a súlyos kezeletlen rheumatoid arthritis jele lehet. Vérvizsgálatokat és az ízületek röntgenfelvételeit végezzük a fertőzés és az ízületi gyulladás másik okának ellenőrzésére. Az orvos tű segítségével is vegyen egy ízületi folyadékmintát, és elküldheti a laboratóriumba vizsgálat céljából.
Kezelés
A kezelés célja a fájdalom csökkentése, az ízület működésének javítása és az ízületek további károsodásának megakadályozása. A kiváltó ok általában nem gyógyítható.
Az életmódbeli változások az osteoarthritis és más típusú ízületi gyulladások előnyös kezelési módjai. A testmozgás segíthet a merevség enyhítésében, a fájdalom és a fáradtság csökkentésében, valamint az izom- és csonterősség javításában. Szakembere segíthet az Ön számára legmegfelelőbb edzésprogram megtervezésében. Javasolhatja a fizioterápiát is, amely magában foglalja:
- Fűtés
- Jég tömöríti
- Szalagok vagy ortézisek az ízületek támogatásához és helyzetük javításához gyakran erre van szükség a reumás ízületi gyulladás kezelésére
- Vízterápia
- Masszázs
- Jól aludjon - éjszakánként 8–10 óra, és amikor csak napközben is képes, mert ez segíthet a rohamok gyorsabb felépülésében, sőt megelőzésében is.
- Kerülje a túl hosszú tartózkodást egy helyzetben.
- Kerülje az olyan helyzeteket vagy mozdulatokat, amelyek külön megterhelik a fájdalmas ízületeket.
- Változtassa meg otthonát, hogy megkönnyítse a mindennapi tevékenységeket. Például tegye a fogantyúkat a zuhanyzóba, a fürdőkádba és a WC-be.
- Próbáljon ki olyan stresszcsökkentő gyakorlatokat, mint a meditáció, a jóga vagy a tai chi.
- Fogyasszon egészségesen, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, amelyek fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, különösen az E-vitamint tartalmaznak.
- Fogyasszon omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például halat (lazac, makréla, hering), lenmagot, repceolajat, szójaolajat, tökmagot és diót.
- Próbálja ki a kapszaicin krémet a fájó ízületein. Javulást érezhet a krém 3-7 napos alkalmazása után.
- Fogyjon le, ha túlsúlyos. A súlycsökkenés jelentősen javíthatja a lábak és a lábak ízületeiben jelentkező fájdalmat.