Izotóniás italok »Étrend-kiegészítők» Legjobb ár

Étrend-kiegészítők »Üzlet» Szállítás »Vitaminok és ásványi anyagok» Izotóniás italok

amelyben oldott

A por és folyékony oldatok izotonikájának szükségessége


Miért fontos izotóniás italokat és oldatokat fogyasztani, különösen a forró nyári hónapokban. A test verejtékezéssel tartja állandó hőmérsékletét (36,5 C). Az intenzív sportokra jellemző erős izzadás kimeríti az elektrolitokat, például a foszfort, a magnéziumot, a kloridot, a kalciumot, a káliumot és a nátriumot. Ha az izotóniás por bevitelével a szintjük nem áll helyre gyorsan, ez kiszáradáshoz vezet, amely később szédülésnek, a vérnyomás zavarának érezhető. A benne lévő elektrolitok Izotóniás megoldások, létfontosságú ásványi anyagok, amelyek mind a víz ozmózisát, mind a szervezetben lévő sav egyensúlyát szabályozzák, ami szükséges az intracelluláris aktivitás megfelelő lefolyásához. Ugyanolyan ozmotikus nyomásuk van

Mikor és hogyan kell használni az izotóniás italokat?

Izotóniás italok főleg a nyári szezonban használják az elfogyasztott vitaminok és ásványi anyagok (elektrolit egyensúly) izzadással történő helyreállítására. A felajánlott sportitalokat nem csak aktív sportolóknak szánják izotóniás megoldások fontos annak, aki izzad. Ezért kötelező szedni izotóniás por, edzés közben és után. A szedésük legfontosabb okai és előnyei:

♦ A házi készítésű izotóniás ital jobb választás, mint a csapvíz, ez utóbbi testgyakorlás közben vett vízmérgezést okozhat