Izomtömeg megszerzése • Kiegészítők】 megkönnyebbülés ≫ A legjobb árak
A gyors és kiváló sportteljesítmények elérése érdekében rendkívül fontos a megfelelő súly és erő felhalmozódása, amelyet segíthetnek azok a kiegészítők, amelyek serkentik a szervezetben szükséges folyamatok teljesítését és a megfelelő hormonok termelését.
Milyen kiegészítők az erő és a tömeg megszerzéséhez?
Az erő megszerzéséhez az étel fő eleme a fehérje. Az erőnléti edzés során nagy mennyiségű kortizol termelődik. Fehérje - ez a gátja, megakadályozza az erőforrás rostok megsemmisülését. Noha más kiegészítőket, például foszfatidil-serint használnak erre a célra - ez csökkenti a mellékvese intenzív kortizoltermelését. A vitaminbevitel csökkenti a vér kreatin-kináz szintjét, csökkentve az izmok pusztulását.
A súlygyarapodáshoz összetevőkre van szükség, például:
- Kreatin. Az erőszövet sejtjei a kreatint tartalmazzák. Segít az energia létrehozásában. Ezen mutatók javítása érdekében szintetikus analógot fejlesztettek ki;
- Fehérje. Növényi vagy tejsavó elemekből állítható elő. Ez utóbbi sokkal jobban felszívódik. Ezek teljesen természetes termékek a tömeg növelésére és a teljesítmény növelésére;
- Béta-alanin. Egy másik aminosav, amelyet általában húsból nyerünk. Ez az izmok felépítését is segíti az edzések során, és produktívabbá tesz bennünket. A béta-alanin növeli a karnozin szintjét, lassítva a szervezet különböző savas folyamatait;
- Glutamin. Biztosítja, hogy jobban ellenálljon az izomszövet felszakadásának. Felgyorsítja az anyagcserét, és segíti a testet abban, hogy hatékonyabban megbirkózzon a zsírraktárak feldolgozásával.