Ízletes és egészséges - Zöld babpörkölt

Olvass tovább

ZÖLD BABLEVESKRÉM

Szükséges termékek 4 adaghoz:

Zöldbab egy karcsú alakért

Az ókori kínaiak zöldbabot használtak a gyógyításhoz. Gyógyító St.

5 olyan ital, amely hatékonyan égeti a zsírt

A súly elleni küzdelemben nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mi .

Szükséges termékek 4 adaghoz:

- Friss zöldbab - 800 g.

- Sárgarépa - 140 g.

Az elkészítés módja:

Sütjük meg a hagymát, a sárgarépát és a fokhagymát, öntsünk vizet és adjuk hozzá a zöldbabot és a paradicsomot. Fűszerezzük sóval, borssal, és pároljuk a tűzhelyen, amíg a víz fel nem forr. Tálra tálaljuk, és megszórjuk apróra vágott kaporral.

Hogyan fagyasztható zöldbab?

A legjobb, ha friss zöldségeket eszünk, de fagyasztva azok sem veszítik el a vitaminokat és az ásványi anyagokat. A zöldbab értékes minősége, hogy hőkezelés és konzerválás után is megőrzi gyógyító tulajdonságait. A sterilizált babokban megmarad a vitaminok 70% -a és az ásványi anyagok 80% -a. Így tárolhatja a zöldbabot a fagyasztóban télire.

---