Ivan Vassilev a funkcionális testektől - keto diéta

| 2018.08.20
|INTERJÚK
| Nincs hozzászólás
|funkcionális edzés; Egészség; jó élet; kineziterápia; nsa; Ivan Vaszilev; Funkcionális testek; visszapattan; sport; alvás; felépülés

Ivan Vassilev a funkcionális testektől

Nagyon örülök, hogy végre sikerült elkészítenünk ezt az interjút (legalább 6 hónappal ezelőtt terveztük, de nyilván itt az idő).

Rendkívül nehéz megragadni azt a programot, amellyel a terem, otthon, tréningek és szemináriumok között zsonglőrködik szerte a világon.

De itt vannak és most elérhetőek számunkra és támogatóink számára. Már jól ismerünk, de mégis néhány bevezető szó azoknak az embereknek, akik nem ismernek.

A nevem Ivan Vasziljev, és funkcionális edzéseket folytattam, mióta elvégeztem a NAS-t, mégpedig 2010 óta. Kineziterápián szereztem diplomát, emellett coachingra szakosodtam. Azóta ebben a formában az edzői hivatásnak szentelem magam. Szeretek kosárlabdázni, valamint nézni.

De elsősorban büszke férj és két csodálatos gyermek apja vagyok.

Emberek, csak azt akarom, hogy nézzék meg Ivan visszapattanását (92 cm-re a helytől !). Szerintem méltó az NBA-hez.

Hú, embertelen ugrások, hogyan éred el ezeket?

Köszönöm:). Sok és állandó munkával főleg az alsó test számára érem el őket. Erőt, robbanékonyságot és kitartást edzek.

Hogyan döntötted el magad mellett, hogy edzeni szeretnél, ami ebbe az irányba késztette?

A sport mindig is az életem része volt. És amikor eljött az idő, hogy habozás nélkül választhassak, hogy mit kövessek, olyan szakmát választottam, amely lehetővé tenné, hogy ne dolgozzak íróasztalnál és irodában. Sporttal vettem részt, hogy dinamikus életem legyen. Ezért iratkoztam be az NSA-ba a Kineziterápia Tanszékre, ahol sok érdekes és intelligens ember társaságában találtam magam. Öröm volt számomra, hogy megtanultam az emberi test működését (hormonok, csontok, táplálkozás, izmok), miközben gyakorlom és alkalmazom magamban a tanultakat. Valamikor edzői tanfolyamot folytattam, és körülbelül egy évvel később megismerkedtem Evtim Iliev-lel (azok számára, akik nem ismerik őt, ez a Sport "R" Evolution ideológusa és alapítója - a szófiai cross fit és funkcionális tevékenységek klubja) és Gyakorlatilag megtanultam, hogyan történnek a dolgok ezen a területen. Olyan ember vagyok, aki szeret folyamatosan fejlődni, ezért a mai napig szemináriumokon, online tanfolyamokon, külföldi látogatásokon veszek részt a szakterület vezető oktatóival.

Személyesen figyelemmel kísérem Paul Chek és Charles Polikin munkáját. Ezek a vezető mentoraim, akiket a módszerem alkalmazásánál használok.

És hogyan lehet edző Bulgáriában? Személyesen láttam olyan tanfolyamok hirdetéseit, amelyek 1-2 hónapon belül fitneszedzőként "minősülnek". Ennyire egyszerű és nem előfeltétele-e a mellékhatásoknak e szolgáltatások egyes felhasználói számára?

Te mondtad. A másik szempont, hogy mindenki, aki fitnesz edzett, "ismeri" a programokat a fitnesz tapasztalatából, kedveli a testét, és úgy dönt, hogy barátokat és ismerősöket "képez". Így merült fel az edzővé válás gondolata. Legyen szó fitneszről, személyes oktatóról, fitneszről vagy bármi másról. A kérdés nem az, hogy hogyan indul, hanem az, hogy hogyan tanul és fejlődik a jövőben. Ugyanazt gyakorolja, vagy hajlandó új és bevált módszereket bevezetni a világ minden tájáról. Hajlandó befektetni saját pénzét és idejét olyan képzésbe, amely egy másik szintre emel? Minél többet tanulsz és fejlődsz, annál jobb szolgáltatást tudsz nyújtani, ennek megfelelően sokkal több munkád és ügyféled lesz, akik elégedettek veled.

Remek, lassan belemegyünk a beszélgetésbe, és érdekel, hogy meghallgassam tőletek a nézőpontotokat. Tehát Ön segít és hogyan pontosan, hogy az emberek a jobb és egészségesebb élet érdekében változhassanak?

Úgy gondolom, hogy elsősorban a népet kell motiválni erre a változásra, és csak ezután jön a beavatkozásom. Örömmel és készségesen dolgozom emberekkel, és segítem őket abban, hogy jobbá váljanak. Leginkább az előítéletes mítoszokat sikerül megsértenem arról, hogyan kell edzőteremben edzeni. Pontosan megmutatom nekik, hogy a mozdulatokat helyesen hajtják végre, tanácsokkal segítek az ember megfelelő táplálkozásában. Igyekszem embereket érezni. Mi motiválja őket: nézni kell-e valakit edzeni (van, akit motivál az, amit csinálok), vagy bátorításra van szükségük a képzés során, vagy motivációs videókra stb.

Szerinted hogyan motiválja az embert arra, hogy 4-5 napig edzőterembe járjon és "feláldozza" az idejét a sport nevében?

Szerintem 4-5 nap rendkívül ijesztően hangzik az emberek számára:). Valójában ez 4-5 edzés 1-1: 30 arányban, ami 4 és 6 óra között mozog. heti. Nos, ez már nem az, aki mit tud? Tekintettel arra, hogy heti 168 órád van, ez csak az idő 3-4% -a. Véleményem szerint, ha változást és eredményt akar elérni az edzésből, akkor ez jó minimum. Ellenkező esetben a különböző emberek motivációja más: vannak, akik javítani akarnak a megjelenésükön (a hiúság továbbra is az egyik fő jellemzője az embernek), mások meg akarják gyógyítani a régi sérüléseket és a hát, a váll, a könyök, a térd vagy más fájdalmakat. ízületek stb. Mások mozdulatlanságban és energiahiányban szenvednek, ami közvetlenül befolyásolja a hangulatot és a más emberekkel való kommunikációt. Mindenkinek megvan a maga személyes indítéka.