Ital! Kioldja szomját sebességgel, sebességgel és sebességgel

A kardió edzés nem azt jelenti, hogy órákon át csúszik edzés vagy kerékpár a kórházak számára.

sebességgel

De hogyan lehet hűvös és hidratált maradni egy intenzív edzés közben? A Flex teszteli a vállalat legújabb fehérjepor-innovációját, az Isopure Infusion-t, hogy lássa, mennyire működik jól ellened

Flex Cabral rugalmassági edzés

A Flex ezt az edzést kifejezetten a sikertelen futópad gyógymódjaként készítette. Ez a négy lánc rugalmasságot, összehangolt mozgást és dinamikus mozgást igényel az atlétika, az agilitás és a stílus javítása érdekében. növelje az anyagcserét - nevezze meg. A futópadnak nincs esélye. Határozottan nem a gyenge szívére.

  • 1. forduló: ugrás, kézügyesség két/egy/két kijárat, oldalirányú magas térd
  • 2. forduló: keresztugrás, agility head Ickey shuffle, síugrás
  • 3. forduló: oldalsó ugrás, lineáris magas térd [19659008] 4. lánc: Plyo Split Long, Rocky Salsa Step