Iskiász - Gyógynövények és alternatív fájdalomcsillapító technikák Alternatív gyógyászat
Az isiász az alsó hát és a láb fájdalma az ülőideg gyulladása miatt, nyomás vagy egyéb károsodás következtében. A betegség más néven ülőideg neuralgia.
Az ülőideg (n. Ischiadicus, ülőideg) a test egyik legnagyobb idege, amely a hát alsó részéből származik, átmegy a fenéken, és a végtagokon leereszkedik a láb alsó részébe.
Az isiász okai
Az isiász leggyakoribb oka a porckorongsérv. Ez egy olyan állapot, amelyben az egyik csigolyaközi porckorong megszakad, a mag tartalmának egy része elpusztul és összenyomja a gerinccsatornát vagy a közeli ideggyökereket. Amikor ez befolyásolja az ülőideget, az isiász tünetei jelentkeznek. Egyéb okok lehetnek a gerinc traumája vagy fertőzése, a gerinclemezek degeneratív betegségei, terhesség, gerincszűkület, piriformis szindrómák és mások.
Bár az ideggyökerek mindkét oldalon a gerinc tövében helyezkednek el, az ülőidegek mindegyike a láb teljes hosszában lefelé halad. Tekintettel a végtagok érzékszervi és motoros funkciójában betöltött kulcsfontosságú szerepére, nem meglepő, hogy ennek az idegnek bármilyen károsodása nagyon kellemetlen állapot, beleértve súlyos, éles fájdalmat, gyengeséget, az alsó végtagok bizsergését vagy zsibbadását.
Az isiász fájdalma bizonyos mértékben változhat, a legjobb esetben hasonló lehet a közönséges izomgörcsökéhez, de a legrosszabb esetben iszonyatos égő érzést okozhat a test egyik oldalán, ami arra kényszeríti az embereket, hogy erős fájdalomcsillapítókhoz folyamodjanak, és ritkán esetekben tartós idegkárosodáshoz vezethet. A fájdalom általában a hát alsó részétől a comb hátsó részéig és lefelé a lábig terjed. Olyan tüneteket is okozhat, mint az álló vagy ülési nehézségek, zsibbadás és gyengeség az érintett láb mentén, sőt a lábujjakban is.
A tünetek általában néhány héten belül elmúlnak, de egyes esetekben a fájdalom sokkal tovább tart. Bár számos hagyományos eljárás és gyógyszer létezik, ezek átmenetileg enyhíthetik a fájdalmat. Ráadásul a legtöbb szteroid injekció (gyakran hagyományos kezelésként adva) súlyos mellékhatásokat okozhat.
Enyhíti az isiász fájdalmat
Használhat néhány gyógynövényt és alternatív gyakorlatot a fájdalom enyhítésére. A fájdalom csökkentésén túl segítenek csökkenteni az irritált ideg gyulladását és nyomását.
Hideg és meleg
Az isiász esetén először meg kell próbálni egy jégcsomagolást vagy egy csomag fagyasztott zöldséget törölközőbe csomagolva és a fájó foltokra. 15-20 perc múlva a fájdalomnak csökkennie kell. Ez azonban átmeneti megkönnyebbülést hoz nekem. A hatás elmélyítéséhez forró borogatást (vagy forró fürdőt készíthet), közvetlenül a jég felvitele után. Ez stimulálja a vérkeringést és stimulálja a nyirok áramlását, ezáltal fokozva a gyógyulási folyamatot.
Gyógynövények és olajok helyi alkalmazásra
Egyes gyógynövények erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és felhasználhatók gyulladás és fájdalom kezelésére. Helyileg, a fájdalom helyén használhatja őket olajok, mancsok és főzetek formájában. Az isiász csökkentésére és az idegek egészségi állapotának javítására szolgáló legjobb gyógynövények közé tartozik a kurkuma, a jamaicai dogwood, az orbáncfű, a fehér fűz kérge, az ördög karma, a jegesedény, az édesgyökér, a hársvirág és a medvefű.
Orbáncfű olaj
Ez az isiász számára gyakran ajánlott helyi gyógyszerek egyike. Naponta kétszer vagy háromszor alkalmazható azokon a helyeken, ahol dudor van, amíg megkönnyebbül.
Keverjen össze 3 evőkanál szerecsendióport és 1 csésze szezámolajat. Melegítse fel a keveréket, várja meg, amíg kellemesen meleg hőmérsékletre hűl, és használja az érintett terület masszírozására. Tegye ezt naponta többször, több héten keresztül.
A forró pirospaprika kenőcs
A chili paprika egy kapszaicin nevű összetevőt tartalmaz, amely természetes fájdalomcsillapítóként működik. Segít lebontani a P anyag nevű neurotranszmittert, amely fájdalomjeleket hordoz.
Vigye fel a krémet az érintett területre naponta legfeljebb 4 alkalommal, legalább 1 hétig. Súlyosabb esetekben chili kivonatot tartalmazó tapaszok is alkalmazhatók, amelyeket az övsömör fájdalmaira használnak. Egy alkalmazás akár hetekig is eltarthat.
Megjegyzés: A kapszaicint tartalmazó krém vagy kenőcs égő érzést okoz. Ne alkalmazza a sérült bőrt!
Görögszéna magok
A görögszéna magjából készült mancs gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően csökkentheti az isiász fájdalmait. A reumás ízületi gyulladás és a köszvény okozta fájdalmak esetén is hatékony. A mancs előkészítése:
- őröljön meg egy marék görögszéna magot;
- hadd forraljanak annyi tejjel, hogy pépes állagot kapjanak;
- vigye fel a keveréket az érintett területre;
- álljon néhány ász, mielőtt leöblítené.
Ismételje meg mindennap, amíg megkönnyebbül.
Gyógynövények és kiegészítők orális beadásra
Ördög karom
Az ördög karom gyógynövénynek nagyon erős gyulladáscsökkentő hatása van, hasonlóan az ibuprofénhez és más hasonló gyulladás esetén alkalmazott gyógyszerekhez.