Irina Krug diéta menük, receptek, a harmónia és a szépség titkai
Irina Krug - bolgár sanzonénekes, Michael Krug énekes második felesége.
Jó formában van, ezért sok lányt nemcsak a munkája érdekel, hanem az is, hogyan ül diétán az alakja fenntartása érdekében.
Irina Krug 1976-ban született Cseljabinszkban, és gyermekként arról álmodozott, hogy énekesnővé, színésznővé válik, és ezért részt vesz a helyi művelődési ház színházi körében.
Az énekes boldogan beleegyezett, de kapcsolatuk pontosan egy évvel a találkozás után kezdődött, és a kommunikáció nem lépte túl a munkát: míg az énekesnő, ha szemmel tartotta, de aztán erősen otthon hívta, felajánlotta a közös életet.
Irina Krug: magasság 167 cm, súly 51 kg
Milyen vékony Irina Krug
Iriny Krug magasság/súly aránya most 167 cm és 51 kg, ami kiváló mutató még fiatal lányok számára is. A szép alak megőrzése segíti az étrendet, amelyet sokáig alkalmazott, valamint néhány egyéb részletet.
Mik a diéta titkai Irina Krug
- Szereti a kivit, és mindennap eszi, mivel ez a gyümölcs enzimeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják a zsírégetés folyamatát;
- Az énekes régóta nem hajlandó enni sült ételeket, és most inkább főtt, párolt vagy párolt ételeket használ;
- Különösen a sport iránti szeretet Irina nem érzi, de mégis megpróbál minél gyakrabban futni, és a test rugalmasságát fenntartó masszázsra jár;
- A kör nem iszik kávét, mert úgy véli, hogy ez hozzájárul a narancsbőr kialakulásához. Ehelyett inkább zöld teát inni;
- Az Irina diéta csak alacsony zsírtartalmú és egészséges ételeket tartalmaz: sovány hal- és húsfajtákat, gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, zöldségeket. Süteményeket, húst és lisztet használ.
A fiatalok és a szépség receptjeit tekintve Iriny Krugé az egészséges életmód és a teljes alakítás legfontosabb szerepe, nem iszik alkoholt rendszeresen házi maszkokhoz, és az öregedésgátló kozmetikumok csak természetes összetevőkké válnak.
Megfelelő gondozás és étrend mellett Irina Krug nem öregszik, amint az a 10 évvel ezelőtti fotókat megnézve is látható: nem lesznek jelentős különbségek, csak megerősíti a bőrt tápláló és fiatalító módszereinek hatékonyságát.