Irina és Georgi éheztetésre tanítják a sejkeket
A Delchev család gondoskodik az Abu-Dzabi királyi család egészségéről és kiváló fizikai formájáról
A támaszpont éhség
Georgi naponta csak egyszer eszik, este. Szerinte a legrosszabb az, ha reggel inzulint emelnek lekvárral. Mivel a test 16 órával az utolsó étkezés után megtisztul a toxinoktól, szabad kapacitással kell ellátnia, és ne adjon hozzá új salakot. Jobb, ha nyers ételeket fogyasztunk, mert az immunrendszer a feldolgozott ételeket méreganyagként veszi fel, és megtámadja azokat. Az emésztéssel függ össze, ezért a gyógyító éhség vagy az alacsony kalóriatartalmú étrend segít abban, hogy felszabadítsa kapacitásának nagy részét, felhasználva a méreganyagok eltávolításában. Kevesebb étkezéssel kevesebb inzulint szabadítunk fel, amely az egyik legerősebb anabolikus hormon, és nemcsak az izomtömeg, hanem a zsírsejtek növekedéséért is felelős. Így a test lelassítja a sejtosztódást és a további súlygyarapodás folyamatát. Georgi beszámolója szerint 80 kg-mal könnyedén készít sorozatokat 200 kg holtversenyben, anélkül, hogy valaha is szteroidokhoz folyamodna. Az éhség nem zavarja erejét és energiáját edzés közben. Véleménye szerint a testet meg kell stresszelni, amikor megszokja az étrendet. És amikor abbahagyja a növekedést, korlátoznia kell magát, akkor csökken a rák kialakulásának kockázata.