Iránymutatások az elhízás megelőzéséhez gyermekeknél és serdülőknél A nők napjainkban
Ez a táplálkozásra, a fizikai aktivitásra és a médiafogyasztásra (beleértve a szociális) vonatkozó ajánlások rövidített változata, a Gyermekkori és serdülőkori elhízás megelőzésének jelenlegi irányelvei cikkből. A hosszú verzió a blogomon jelenik meg.
Sok szülő számára ezek az ajánlások lehetetlennek tűnnek, nemcsak a médiafogyasztás területén. Megértem ezt, és szülő vagyok, és nehezen tudok zsonglőrködni egyrészt azzal, amit tudok - másrészt -, amit a környezetben élő gyerekeknek szolgálnak.
A témában zajló társadalmi mozgalom nélkül mindenki számára nehéz lesz sokat elérni. Úgy gondolom azonban, hogy minél többen tudják, hogy mik a jelenlegi ajánlások, miért vannak, annál több csepp hullik, amíg túlcsordulnak, és egy napon változás következik be a környezetben, mert annak fontosságát nem lehet lebecsülni.
Körülbelül 20 évvel ezelőttig az emberek tömegesen közlekedtek biztonsági öv nélkül, és ma ez inkább kivétel ... És itt valami sokkal komolyabbról beszélünk - mindenki egészségéről.
Az egészségnek személyes dimenziója van - függetlenül attól, hogy egészséges vagy-e, szeretteid egészségesek-e.
Az egészségnek azonban van egy nagyobb dimenziója is - minél egészségesebbek vagyunk társadalomként, annál kevesebb pénzt veszünk elő a zsebünkből (a láthatatlanokból - adók és illetékek), és nagyobb az esély arra, hogy mindegyikünk több .minőségű élet.
Az emberek szociálisak - egymásra nézünk, és emiatt olyan egyszerű, mint nehéz fenntartani a jó szokásokat -, és amikor a káros ételek kiválasztása és a sportoláshoz szükséges helyek hiánya (itt van a Vitosha, amely több mint 1,5 milliót néz ki az emberek az emberi tevékenységekben rejlő potenciáljukhoz képest rossz állapotban vannak), és az itt-ott nyitott tornatermek ellenére is sokat kell tenni az egykor "tömegsportnak" nevezett.
De nemcsak a sport, hanem a gyermekek táplálkozási politikája olyan helyeken, ahol gyermekkoruk nagy részét töltik - és különösen az iskolákban. Nagyon könnyű hozzájutni a káros italokhoz - hangsúlyozom az italokat, mert gyakran rontják a diétákat, és olyan extra kalóriákat adnak, amelyek nem fogyaszthatók és túlsúlyosak.
A társadalmi kirekesztés és az online tanulás szintén rossz hatással volt mindannyiunkra, és még nem láttuk, mi történik egy csendes járvánnyal, például az elhízással. A következményeket az elkövetkezõ években is látni fogjuk - és súlyos lesz. Emiatt egyre több ország hirdet háborút az elhízás ellen. Nagy-Britannia tett néhány olyan lépést, amelyek még mindig a beszélgetés és a vita területén vannak, de az út világos, főleg, hogy az elhízás fontosnak bizonyult Kovid megfertőzésében. Németország azon a politikán dolgozik, amely a diéta, a testsúly és a testmozgás által nagymértékben befolyásolt 2-es típusú cukorbetegség csökkentésére irányul. Néha a vállalatok maguk is intézkedéseket hoznak a társadalom érdekében.