Inzulinrezisztencia és fogyás - Page 90 HU-Mamma

Tudom, hogy a datolya és a szárított gyümölcs általában tilos az IR-ben szenvedők számára. De mégis jobb, mint egy gofri. Legalábbis ez hasznos.
Nos, hadd egyen, de egy kicsit, de tényleg egy keveset.
Most, hogy van IR, még nem jelenti azt, hogy nem nyalunk édességet egy életen át. De szükséged van egy korlátra.

Amour, nos, mindenkinek van íze. Egyesek szeretik a zabpelyhet, mások szívnak
Megborzongtam, amikor megláttam, és felkeltem.
Ennek ellenére úgy gondolom, hogy hasznosak, de nem IR-ben szenvedőknek. Ezért csökkentettem őket, és nagyon keveset tettem a reggelibe.

Elora, a reggelid olyan, mint az enyém, a brazil dió kivételével. Csak azt nem értettem, hogy a lenmag miért legyen liszt és ne zúzza össze. Minden reggel kávédarálóban őrölöm, de még többet. Tévedek?
Nagyon finomnak kell lennie?

Mondja el itt ezeknek a lányoknak, milyen finom és kielégítő a reggelink
Próbálja ki a brazil diót. Nagyon finom
Hasznos is. Különösen a pajzsmirigyre.
A lenmaghoz, ahogy tetszik. Csak annyi, hogy a hatás eltér a liszttől. És még mindig lenmag.
Ahogy kipróbáltam a lisztet, még könnyebben kezdtem járni. Magukat a magokat teljesen összezúzza és felszívja a test.

Kicsit offtopic vagyok.

Igen, ma reggeliztem. 4% savanyú tej 10-kor és 30-kor, és csak 13: 40-kor ebédeltem borsó és káposzta salátával. Úgy ettem, mintha nem ettem volna. Észreveszem, hogy harmadik napon savanyú tejet eszem, aztán nem tudok kijönni a WC-ből, valami meglazít vagy furcsa a gyomrom számára, a kifliktől a dióval és tojással ellátott tejig
Kicsit tovább olvastam a témában, hogy a hús többszöri elfogyasztása szintén belülről glükózzá változtatja. Mi maradt, tc

Galchudo, szerintem van valami is. Nem tudok bérelni, és még mindig éhes vagyok, ezért állandóan azt hiszem, hogy éhes vagyok, és valahogy elfordítom a kormányt.

90. oldal/105

Téma megosztása

---