Inzulinrezisztencia és fogyás - 24. oldal BG-Mamma
És ismerjük ezeket a kapcsolatokat. Ismerünk másokat is. A kancsót azonban nem szükséges vezetni.
És kérem. Amur sokat töltött le, de nincs IR. Egyébként követem a többi téma menüjét, főleg a húst és a tojást. Kevesen vannak nélkülük.
Most, ha valaki meg tudja mondani, hogyan készítsek rezsimbrownie-t cukor és répa nélkül (ez a fent idézett No Sugar Facebook-csoportban található).
Nem fogok senkinek a kancsójával foglalkozni, pláne nem akarom megtömni! Még egyszer mondom: elvileg beszélek! Aki személyesen akarja venni, annak joga van!
Brownie Jacques Pepin adaptált receptje szerint
150-200 gramm étcsokoládé (ha 200-at tesz, nagyobb mennyiségű lesz, például 6-8 adag)
50-75 gramm sült mogyoró vagy csak nyers dió (dió helyett kókuszt tehetünk)
100 gramm vaj
2 vanília
2 tojás
(esetleg egy kis narancslé vagy vanília/rum esszencia vagy egy kis likőr az ízhez és az ízhez)
A csokoládét és a vajat megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben vagy a főzőlapon. A diót összetörjük. Vaníliát, tojást és diót adnak a csokoládéhoz és a vajhoz. Kikent serpenyőben sütjük, és még jobb, ha levehető aljú, fóliával letakart tortaformát sütünk. A sütési idő 15-20 perc - 180 fok. Vegye ki a sütőből még kissé puha és látszólag nyers (hogy a buborékok láthatók legyenek). Tejszínhabbal díszíthetjük.
Készíthetjük muffin formákban is, de hagyni kell jól kihűlni, beleértve a hűtőszekrényt is, mielőtt kivennék a formákból.
Miért kár?!
Ha a sajátosságok valamilyenek, allergia/intolerancia/betegség tiltja az ételt, akkor megértem.
De amikor a sajátosságok a következők: "Nem szeretem az avokádót", ". A hús zsíros, csúnya.", ". Drága ilyet enni."?!
Például nem nagyon rajongok az avokádóért, ezért nem eszem gyakran. Amikor "kattintok", akkor valamilyen változatosságra szánom, guacamole-ra készítem.
Nem tolerálom a méhészeti termékeket, és közvetlenül allergiás vagyok a méh pollenére. Nos, nem azért mentem el a "Gyümölcskezelésbe", hogy ott próbálkozzak, elmagyarázva, hogy "de nem szeretem a mézet, nem ehetem".
Ezért olyan sok étrend/rendszer közül lehet választani, amely megfelel az étkezési szokásainak és preferenciáinak.
Annak tisztázása, hogy az olyan problémáknál, mint az IR, a választott rendszertől függetlenül kerülni kell a szénhidrátokat.
És valójában pontosan yulinga hosszú és hosszú bejegyzései pedig nagyon sokat adtak nekem, mind a rendszerrel kapcsolatos információkként, mind érzésekként, mind pedig adatokként, mire számíthatok, hogyan kell cselekednem különféle válságokban. hogy ne hibáztassam magam, ha történetesen "csábít" egy cukorka vagy egy darab sütemény. akkor fordítsd újra a "kormánykereket" a megfelelő irányba.
Szégyen. Most jönnie kell valakinek, és azt kell mondania: "De mik ezek a linkek a Facebookon, én nem használom a Facebookot!". vagy
"Ah, egyáltalán nem szeretem a" Lányok a városban "című filmet, ez nem megbízható forrás!" Hé, ezekről a személyes jellemzőkről beszélek.
De semmi, nos - nem szükséges tisztázni, mit értek a sajátosságok alatt. Ki mit ért - ért!