Jóga a szemnek-Terhesség-Anyának
A terhes nők látása gyakran gyengül. A speciális torna segíthet a látásélesség megőrzésében.
A kismamák tipikus panaszai így hangzanak: "Doktor úr, tudja, hogy a látásom meggyengült?! Előtte, amikor felébredtem, könnyen láthattam a szemközti falon az órát. És most a számok elmosódnak. ".
Szakértők szerint szinte minden nap hallják ezt a problémát. Ma kevés nő dicsekedhet igazán jó látással. De még ebben az esetben is, a terhesség kezdetével fennáll annak a veszélye, hogy csökken a vizuális erő. Nagyon fontos, hogy a kismamákat figyelje. Azonban nemcsak élő és egészséges gyermeket kell szülnie és szülnie, hanem egészségesnek is kell maradnia. Ellenkező esetben nehéz lesz neki gondoskodnia a kicsiről.
Látom - nem látom!
Mindenekelőtt természetesen meg kell látogatnia az orvost. Lehetséges, hogy minden gondod hiábavaló. A helyzet az, hogy a terhes nők gyakran túlságosan gyanúsak és gyanakvók. Néha csak úgy tűnik számukra, hogy látásuk meggyengült. Ebben az esetben a szemész megnyugtatja a kismamát, meggyőzve az ellenkezőjéről.
Gyakran kiderül, hogy a terhes nő hamis rövidlátással rendelkezik. Görcsökből vagy az izmok túlzott megterheléséből adódik. Ezek az izmok (a latin nyelvű adaptáció azt jelenti, hogy alkalmazkodnak) biztosítják a szem képességét a tárgyak egyértelmű megkülönböztetésére, távolságtól függetlenül.
Az izomzat görcsében a látásélesség, különösen a távolságtól, csökken. Ezenkívül, ha egy személy sokáig olvas vagy ír, fájdalmat érez a homlok területén lévő szemekben.
Az ál-myopia a terhesség alatt fordul elő leggyakrabban. Pontosan azért, mert minden szerv és az egész szervezet új, feszült módban működik. Gyakran előfordul, hogy ebben a helyzetben valami elüt "leteszi". Ha egy nő sokat olvas vagy sokáig számítógép mellett ül, akkor a szem megerőltetése nagyon megnő. 1-2 dioptriát kaphat. Az ál-myopia könnyen kezelhető.
- Először orvosa azt tanácsolja, hogy csökkentse a vizuális terhelést. Azt is ajánlom, hogy tartson be néhány szabályt. Például csökkentse a tévénézést, csak nappali fényben olvasson és írjon. Ezenkívül a könyv/jegyzetfüzet és a szem közötti távolságnak 30-35 cm-nek kell lennie.
- Ügyeljen arra, hogy 30-40 percenként 10 perc szünetet tartson.
- Pszeudo-myopia esetén nagyon hasznos olyan szemgyakorlatok elvégzése, amelyek csökkentik a szem izomgörcseit.
Általában az ilyen típusú rövidlátás kezelése az egész test gyógyulását célozza. Fontos szerepet játszik a beteg testi egészségének, a napi rutin és a megfelelő táplálkozás erősítése. A szemészek kifejezetten tiltják a terhes nők számára, hogy maguk "receptet írjanak fel" szemüvegre. Ennek oka, hogy a magas dioptriás szemüveg vagy kontaktlencse viselése nagy valószínűséggel fejfájást, rossz közérzetet és szédülést okoz. És erre mi emlékeztet? A tünetek teljes mértékben megfelelnek a toxoplazmózisnak, és ugyanakkor a terhes nő elveszíti látását a nem megfelelő szemüveg miatt, és nem is sejti.
Várj, retina!
A szemorvosa biztosan megvizsgálja a retináját. Ez a mutató határozza meg, hogy császármetszést végez-e, vagy természetes születést engedélyez-e. Ha problémája van, a retina a születés során leválhat. Ez vaksághoz vezet. Ezért indokolt az orvosok kategorizáltsága ebben az esetben.