Inzulinrezisztencia és fogyás - 10. téma - 13. oldal BG-Mamma

Zsanérok, Nem vagyok itt csodálatos
. sütemények, kivéve csukott szemmel és egy csipetnyi orral -nem tudom, hogy másképp

Elora, Michelin -köszönöm, de rengeteg kg van vesztenivalóm. Mivel villámfényben vagyok, nem láthatja a feleslegemet))

Mr. D, a képeken a cirrhosisod látható. Jelenleg valószínűleg kétszer kövérebb vagyok, mint te, és nem vagyok kövér. A lábad olyan, mint a sodrófa. Egy korábbi témában elmagyarázta, hogyan öltözöl hosszú szoknyával és sállal, de nekem gyenge vagy. Nagyon gyenge, egyenletes.

Elégedetlen - a kaviár szuper hasznos. Még a legolcsóbb is, amely a szupermarketekben 2-3 € -ért kapható, tele van omega 3-mal. Egyél könnyen, akár vajjal és feketével, rozskenyérrel. A rozsnak előnyei vannak az IR-re nézve.

Ó, milyen bókokat gyűjtöttem, nem is vagyok cirrózis, a súlyom a csípőben van - mondhatnám, hogy hatalmas combok, de a szoknyáknak és ruháknak köszönhetően nem láthatók.

Elora, Jelenleg 93 kg (176 cm) vagyok, 98,5-ről indultam 2018. október 5-én. Mindig sokat mérlegeltem, 15 éves aktív sportpályám van, sok táborral és versenyvizsgával, tudom, hogy ezek a fontok izmok, de nem vagyok vak a combon lévő zsírra és narancsbőrre.
2008-ban - a fizikailag legjobb évem - súlyom 75 kg, derék 70 cm/csípő 100 cm volt, és a csontjaimat messziről számolták =
Most vagyok - derék 82 cm, csípő 118 cm. Nem arra törekszem, hogy 26-27 évesnek nézzek ki, de meg kell erősítenem 20 kilogrammot és 10 év étkezést a gyomromon

Nagyon magamhoz fordítottam a témát, ez nem öncél volt.

Kaviárt is vennék, ez az egyik kedvencem - amúgy is meg tudom enni, ebben az esetben valószínűleg apróra vágott borsra terítenék, például hajóra, vagy főtt tojásra.

K.Lera,köszönöm

Ah, a bemutatott fotó és a megadott derékméret után teljesen depressziós voltam, és szégyellni kezdtem a sarokban.Egy hónappal ezelőtt belekezdtem egy rendszerbe, és a derekam akkora volt, mint a csípője. alacsony, így a testem formája olyan, mint egy húsgombóc vagy egy hordó, mivel kényelmesebb ezt elképzelni. .Remélem, nem sért meg, viccelek

Egy ideje egy csésze kávét, amelyet ittam, egy cikória kávéval helyettesítettem. Inulint tartalmazott, és olyan cikkeket találtam, amelyek szerint az inulin nagyon hasznos májproblémákkal küzdő emberek számára, szabályozza a pulzusszámot, csökkenti a vért és a triglicerideket, és székrekedés ellen hat, mivel prebiotikum. Fent valaki gyomorproblémákra panaszkodott.
Itt: http://www.hera.bg/s.php?n=2351

Savich, a tojásban, pontosabban a sárgájában, sok a zsír. A bennük lévő kalóriák 79% zsírtartalmúak. A krém nagyon zsíros. A sajt 50% zsírtartalmú, a kalória több mint 70% -a zsírból származik. A legtöbb zsíros és ezekben a termékekben telített. Ez negatívan megváltoztatja a máj zsírfeldolgozási képességét. Ha a zsírt alkotó állatokat omega-3-mal etetik, vagyis széna, finom. De nagy valószínűséggel nem azok. Önmagában a sok omega 3 és Vit K telített zsír körülményei között a legtöbb ember számára nem rossz. De sok omega 3-ra van szüksége. A másik dolog az, hogy magas a kalóriatartalma, és zsírunk van a kalóriákhoz.