Inozitol (B8-vitamin) kezelés

napi gramm

  • Info
  • Betegségek
  • Termékek
  • Bibliográfia
  • Hozzászólások
  • Kapcsolódás

A megfelelő étrend az esetek nagy százalékában elegendő az összes nélkülözhetetlen vitamin, ásványi anyag és nyomelem szükséges mennyiségének megszerzéséhez. A megfelelően megválasztott menü segíthet a betegség kezelésében, vagy önmagában terápiás hatást gyakorolhat számos betegség állapotában.

Sok esetben azonban megfelelő étrend mellett is kialakulhat néhány szükséges anyag hiánya a szükségleteket növelő alapbetegségek jelenléte, valamint az élelmiszer alacsony tartalma miatt Termékek. Ez a helyzet az inozit vagy ismertebb nevén B8-vitamin esetében.

Ez egy vízoldható anyag, amelyet röviden a B-vitaminok családjához rendelnek, B8-vitamin néven, de miután felfedezték a szervezetben és a szervezet képes volt előállítani, az alapvető anyagokhoz fűződő jogait visszavonják.

Ma pszeudovitaminokra vonatkozik, és a hierarchia csökkenése ellenére a terméket széles körben használják étrend-kiegészítő formájában, önmagában vagy más B-vitaminokkal kombinálva (leggyakrabban folsavval, B9-vitamin néven vagy multivitamin-termékekben). .

Inozitol néven valójában kilenc különböző sztereoizomer van:

  • myo-inozit vagy cisz-1,2,3,5-transz-4,6-ciklohexán-hexol
  • epi-inozit
  • cisz-inozit
  • allo-inozit
  • muco-inozit
  • szkio-inozit
  • neo-inozit
  • L-chiro-inozit
  • D-chiro-inozit

Az ilyen bonyolult hangzású és kémiaórákra emlékeztető nevek közül a legnagyobb népszerűségnek örvend (a testben a leggyakoribb hatások miatt) a mio-inozit.

Gyakran a gyakorlatban (és a gyógyszertári hálózatban is) az inozitolt myo-inozitolként értik, mivel a testben található anyag sztereoizomerje 90% -ban myo-inozit, majd ezt követi a szkio-inozit.

Ez egy cukoralkohol, amelyet a szervezetben szintetizálnak a glükóz metabolitjai, és számos fiziológiai folyamatban vesz részt, szabályozva számos különböző funkciójú neurotranszmitter és metabolit anyagcseréjét.

A myo-inozitol a különböző foszforilezett termékek, például az inozit-1,4,5-trifoszfát prekurzora (a szintézis prekurzora).

A foszforilezett származékok számosak, és az ismert 63 különböző variáns csoportokra oszlik, a bennük lévő foszfátcsoportok számától függően. Például 6 variáns ismert, amelyek egy foszfátcsoportot tartalmaznak, 15 variáns, amely két és négy foszfátcsoportot tartalmaz, 20 variáns, amely három foszfátcsoportot tartalmaz, hat variáns, amely öt foszfátcsoportot tartalmaz, és csak egy ismert molekula, amely hat foszfátcsoportot tartalmaz, néven inozitol-hexafoszfát vagy fitikus sav.

Mindezen összetett kémiai jellemzők jelzése az inozitol-anyagcsere folyamataiban célja annak kimutatása, hogy széles körben van jelen a szervezetben, és megmutatja, hogy fontos szerepet játszik számos folyamatban a hangulatszabályozástól az inzulinrezisztencia kialakulásáig.

Az inozit (B8-vitamin) biológiai hatásai

Számos formája és részvétele számos metabolikus, neurotranszmitteres, szintetikus és egyéb folyamatban az anyag különböző testfunkciókat érint.

Az inozit (myo-inozit) fő biológiai hatásai a következők:

  • részvétel az inzulin homeosztázisban
  • részvétel a citoszkeleton felépítésében
  • a potenciális sejtmembránok szabályozása
  • részvétel a génexpresszióban
  • szerepe a zsíranyagcsere és a koleszterin szabályozásának folyamataiban
  • a dopamin, noradrenalin, szerotonin, acetilkolin, gamma-aminovajsav (GABA) neurotranszmissziójának fontos összetevője
  • mediátor az idegi impulzusok továbbításának folyamataiban
  • kifejezett szorongásoldó hatást mutat
  • befolyásol néhány hormonális és enzimrendszert

A B8-vitamin nagyon sokféle biológiai hatása bizonyos dózisokban nyilvánul meg. A fajlagos dózis a beteg általános állapotától, az alapbetegségtől és a tünetek súlyosságától függ.

A dózis általában nagymértékben változik, 2 és 18 gramm között, a legfeljebb 12 gramm (egyes szerzők szerint 15 grammig) dózisokat a betegek rendkívül jól tolerálják, és nem járnak súlyos, hosszú távú következményekkel járó mellékhatások kockázatával.

Például bizonyos betegségeket, például depressziót, rögeszmés-kényszeres rendellenességet, szorongást kísérő neurológiai megnyilvánulások 12 grammnál nagyobb adagokat igényelnek, míg a premenstruációs szindróma vagy a policisztás petefészkek kezelésében a napi dózis 200 milligramm és 4 gramm között változik ( 4000 milligramm), bizonyos esetekben legfeljebb 12 grammig. Alvási problémák esetén 500 milligramm és 2 gramm közötti adagokat használnak egy hónapig.

Az étellel az ember kis mennyiségben szerzi be az anyagot, ami egy bizonyos betegség mögöttes jeleinek jelenlétében rendkívül elégtelen.

Becslések szerint például az ajánlott 2500 kilokalória napi fogyasztása esetén az ember legfeljebb 1 grammot kap (étrendtől függően, legfeljebb 2 gramm).

A következő élelmiszer-források gazdagok inozitolban:

  • gyümölcsök: aszalt szilva, dinnye, narancs, grapefruit (különösen gazdag forrás a friss grapefruit juice), nektarin, kiwi, mangó, őszibarack, szeder, fekete cseresznye
  • zöldségek: articsóka, kelbimbó, spenót, hagyma, padlizsán
  • tej és tejtermékek
  • diófélék, hüvelyesek
  • hús

Étrend-kiegészítő formájában kapszulákként találhatók meg, amelyek általában 500 vagy 1000 mg inozitot, valamint port tartalmaznak.

Az inozit (B8-vitamin) használatának javallata

Kimutatták, hogy a B8-vitamin jótékony hatással van bizonyos betegségek tüneteire, és számos más betegség esetében mélyreható tanulmányok folynak, és szerepük nem bizonyított teljes mértékben.