Gyakorolja azokat a szemeket, akik belefáradtak a számítógép előtt végzett munkába egy járvány idején
Szerző: Yana Nencheva, biokémikus, PhD a biofizikában
Legtöbbünk számára a mindennapi élet a számítógép képernyője előtt telik el. Nagyon kevés olyan ember van, akinek nincs látási problémája a munkanap végén. Gyakran a kellemetlen érzés egy mozgalmas nap után nyilvánul meg, amikor feliratos filmet játszunk, és kiderül, hogy kissé elmosódottnak látjuk a szöveget. Ösztönösen hunyorogunk, és a dolgok általában normalizálódnak. Természetesen érezhetjük a szemhéjak új feszültségét, de aztán gyorsan elalszunk. Eleinte azt gondoljuk, hogy szemészhez kellene fordulnunk, de reggel a probléma elmúlt, és tiszta lelkiismerettel elhalasztjuk a vizsgálatot. A járvány során azonban azok, akik otthon dolgozhattak, biztosan észrevették, hogy a kellemetlenségek gyakoribbá válnak, és a nap végén egyre nehezebb a kis és távoli tárgyakra összpontosítani.
Mi a szem eszköze
Leírom a szem szerkezetét általában, hogy elképzeljem annak mechanikáját.
A pupilla mögött kettős domború gömb alakú lencse található (képzelje el egy közönséges nagyító üvegének alakját). A lencsék átlátszó, így a körülöttünk lévő tárgyakról folyamatosan át tudnak áramlani az információk. Ez az információ, amely áthalad a lencsén, megtörik, és megtörik oly módon, hogy az információ leesik pontosan a retinán. A retina úgy képzelhetjük el, mint a szem hátsó részét, amely érzékeli a rá eső információkat és továbbítja az agyba. Innentől az agy elemzi ezeket az információkat, és "elmondja" nekünk, mit is látunk valójában.
Mi a szállás
Különböző tárgyak különböző távolságban vannak tőlünk. De ahhoz, hogy az információt a szem (retina) ugyanazon a pontján "kivetítsék", a lencsének, amelyen keresztül az információ áthalad, képesnek kell lennie különböző erővel megtörni ( optikai teljesítmény ) a tárgyak távolsága szerint. A lencse optikai teljesítménye nagymértékben függ a vastagságától. Ezért a vastagságot az szabályozza a kis szemizmok összehúzódása és ellazulása, amelyek a lencse perifériájához vannak rögzítve. Amikor összehúzódnak, a lencse "megnyúlik" és vékonyabbá válik, és amikor az izmok ellazulnak, "ellazítják" a lencse széleit, és vastagabbá válik. Így a kép a retinára fókuszálódik a lencse optikai teljesítményének megváltoztatásával. A szemnek azt a tulajdonságát nevezik, hogy világosan lássa a különböző távolságban lévő tárgyakat szállás . Így (ideális esetben) a szemünktől 20 cm-re lévő tárgyakra fókuszálhatunk ( közeli pont ) és végtelen távolságban ( távoli pont ) tőlük.