Infravörös szauna - stressz, ízületi fájdalom és fogyás esetén
A vérnyomást is csökkenti
A szauna egyike azon kevés egészségügyi gyakorlatnak, amelyet több tucat kultúrában találtak évezredekkel ezelőtt. Ma bármikor, bármely évszakban élvezhetjük pihentető hatását. Hallottál már róla infraszauna?
Az elsőt Japánban találták ki a múlt században. Ami megkülönbözteti, hogy fényt használ a hő létrehozására. A hagyományos szauna hő segítségével melegíti a levegőt, ami viszont felmelegíti a testet.
Az infraszauna közvetlenül felmelegíti a testét, anélkül, hogy túl melegítené a körülötted lévő levegőt. Ez nem nehezíti meg a légzését, és a hő a speciális eszközökbe épített infravörös sugaraknak köszönhetően jut el hozzád. Milyen előnyei vannak az ilyen típusú terápiának való kitettségnek?
Méregtelenítés
Az izzadást mindig is jó módszerként emlegették méregtelenítjük testünket. Az infraszaunában való expozíció miatt belülről felmelegedhet, ami azt jelenti, hogy az izzadás alacsonyabb hőmérsékleten kezdődik, és általában nagyobb mennyiségű, mint egy hagyományos szaunában.
Stressz alatt
A stressz mindennapos esemény, de meg kell találnunk a módját annak kezelésére. A szorongás és a depresszió csökkentése érdekében lazítson egy infraszaunával. Úgy gondolják, hogy ez a fajta terápia pozitív hatással van az endorfinok szintézisére, ami jobban érzi magát.