Ines Subashka története - az összetört sportálmoktól az egészséges gurun keresztül több ezer ember számára
Ines, 12 évesen kezdtél sportolóként, és nagyon sikeres éveid voltak. Meséljen róluk és a történtekről, hogy ne folytathassa sportpályafutását?
Ön azt írja a weboldalán: "Az életem tele van széttört álmokkal, bukásokkal, csalódásokkal." Ez volt a legrosszabb bukásod?
Eleinte mélyen depressziós voltam. Hat hónapig egyáltalán nem akartam beszélgetni senkivel, csak a nővéremmel, az anyámmal és az apámmal. Alig hagytam el a házat. Aztán azt hittem, hogy véget ért az életem. Mindig ezt mondtam
egy sportoló számára az élet kétszer ér véget
- Az első alkalom, amikor abba kell hagynia a profi sportolást, és kijut mindenből, amit egykor "életének" nevezett. Akkor még nem láttam, mit tehetek, mert a kosárlabda volt az, amibe energiát fektettem. Keményen átéltem ezt az időszakot, sőt nem egyszer gondoltam az öngyilkosságra, bármennyire is szélsőségesen hangzik. Amikor ebben a korban van, és még nem élt át ilyen nehézségeket és csalódásokat, nem tudja, hogy a fájdalom után van élet, és hogy más irányt is találhat.
És mi lett a másik irányod?
A gyógyulásom alatt úszni mentem, mert ez jót tett az erőmnek. De nem tehetek valamit csak a kedvéért, és úgy döntöttem, hogy elkezdem gyakorolni az úszást, és végül versenyezni. Három évig gyakoroltam az úszást, sőt versenyeken is részt vettem. Ugyanakkor elkezdtem marketinget és pénzügyeket tanulni. Valami nagyon távol áll a sporttól, bár tudtam, hogy a sport az életem, és hogy ha nem is találok módot profi sportolónak lenni, meg kell találnom a módját. Tehát edző lettem, jöttek az edzőtermek és minden más.
Milyen kihívásokkal kellett szembenéznie a sportolói, valamint az edzői és a vállalkozói tevékenység között?
A sport olyan tulajdonságokat tanít meg, amelyek megfelelő átadással még mindig sikeresek lesznek. Az életet edzésként fogadom el - kezdetben van valami ismeretlen dolog, amit úgy gondolsz, hogy nem tudsz, de türelemmel és helyes megközelítéssel kezdesz építeni. És hirtelen eléri a végeredményt, amelyet Ön annyira kíván. Mindig életem minden más területén használtam a sportban tanultakat. Nehéz volt megszokni, hogy nem csak magamra, hanem a körülöttem lévő emberekre hagyatkozom. Nem lehet mindent egyedül elvégezni, meg kell tanulni delegálni. Rájön azonban, hogy bármennyire is próbálkozik, ha nem tanul meg másokat vezetni és tanítani őket, nem mehet tovább. Egyszerre reggel 6-tól este 9-10-ig edzettem és annyira fáradt voltam, hogy ennél többet nem tudtam kifejleszteni. Aztán létre kellett hoznom egy csapatot. Az egójával is meg kellett küzdenie, mert egy sportoló úgy gondolja, hogy ő csinálja a legjobban a dolgokat. Rá kellett jönnöm, hogy más emberek is képesek rá - más módon, mint az enyém, de ugyanazzal a végeredménnyel.
Képezed ezt a perfekcionizmust, vagy megszelídíted?
Ő egyszerre az én ajándékom és átka. Inkább megpróbálom visszafogni, mert mindig is túl igényes voltam magamra. És ez gyakran megakadályozza, hogy élvezze a tetteket.
Mi történik valójában az IFS tornateremben, és mit jelent a "fitnesz edző"?
Az edzőteremben igyekszünk segíteni a hétköznapi embernek fizikai képességeinek kiaknázásában, mert ebben hiszek
egy sportoló szundikál mindannyiunkban
és arra vár, hogy megteremtsük a megfelelő feltételeket számára, hogy megmutassa erejét. Nagyon szeretném megmutatni azoknak az embereknek, akik úgy gondolják, hogy a sport nem nekik való, vagy valamilyen módon elhanyagolja a mozgást, hogy minden embernek, akinek van teste, mozgassa azt. A mozgás művészet, és mindenkinek van valamilyen fizikai aktivitása, amelyet élvezhet. Az edzésen keresztül nemcsak a testét, hanem a pszichéjét is edzi. Az élet számos területén segítenek. Különböző dolgokat oktattam, valamint más edzőket, akik segítenek a módszer gazdagításában. A torna, a mobilitás, a súlyzós edzés számos elemét alkalmazzuk. A fitnesz edzés valójában az erőnlét megteremtéséről és az emberi sejtek táplálásáról szól, a fizikai aktivitás minden formája révén, amely egyetlen edzésbe vonható össze.
Az emberekkel nemcsak az edzőteremben dolgozik, hanem táplálkozásuk szempontjából is. Már kiadott három könyvet a témáról. Hogyan sajátította el ezt a hatalmas tudáskamrát?