Íme, mit tartalmaz az étrend, amellyel Adele súlyosan lefogyott - Bgonair

Az étrend terve az egészséges sajtos ételek fogyasztására összpontosít

étrend

Az elmúlt két, sőt talán három évben Adele brit énekesnő szinte a felismerhetetlenségig megváltoztatta megjelenését, elvált több mint 40 felesleges font. Mi a követett rendszer? Ez az ún sirtuin diéta, amely más hírességek, például Jody Kidd, Sir Ben Ainsley, Lorraine Pascal és mások által preferált étrend.

Mi jellemző a sirtuin diétára?

Egy bizonyos típust fogyaszt nyers ételek, amelyekben magas a sirtuinszint - egy olyan fehérje, amely megvédi testünk sejtjeit, segít csökkenteni a gyulladást, kiküszöböli a betegségeket és súlygyarapodást okozó hibás géneket, javítja az anyagcserét. Ezek az egészséges ételek nemcsak javítják az egészséget, hanem serkentik a sirtuinok szintézisét is a testünkből.

Milyen ételeket tartalmaz az étrend?

Az étrend terve az egészséges sajtételek fogyasztására összpontosít, például: alma, citrusfélék, vörösbor, hajdina, dió, kiváló minőségű étcsokoládé, petrezselyem, datolya, kapribogyó, áfonya, zöld tea, szója, eper, kurkuma, lilahagyma, olívaolaj, kelkáposzta.