Imádom az akupunktúrát, de tényleg csinálok valamit?
Az akupunktúra híve a tudományba kezd.
14 éves koromban övsömöröm volt. (Tudom, igaz?) Emlékszem, hogy a bőrgyógyász szinte ecsetként ecsetelte, miközben panaszkodtam, hogy a kiütéses terület - a hátam - szintén nagyon fáj. Bár olyan ritkán fordult elő, hogy ilyen fiatalon voltam a betegségben, a dermis zsindelyt diagnosztizált, és néhány porított gyógyszerrel és pirulával utamra küldött.
Gyorsan előre két hét, és a fájdalom elmúlt. Hippi szüleim (szia, anya és apa!) Parancsára meglátogattam egy akupunktőrt, akit szüleim krónikus hátfájás miatt láttak. Két alkalommal gyógyítottam meg. Kettő. Mondanom sem kell, hogy azóta hívő vagyok. De kíváncsi egészségügyi íróként, több mint egy évtizeddel később, nem tehetek róla, hogy vajon mi is az akupunktúra mögött rejlő tudomány.
Az akupunktúra hívei szerint ez a legjobb dolog a kenyér előtt.
Tehát, ha visszamegy, az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás része, és azon az elgondoláson alapul, hogy az egészséget az energia áramlása (úgynevezett qi) irányítja a testbe, meridiánoknak nevezett utakon keresztül. A betegség akkor fordul elő, amikor ez az energiaáramlás megsemmisül vagy kiegyensúlyozatlanná válik - mondja Ashley Flores, a chicagói Four Flower Wellness engedéllyel rendelkező akupunktúrája. Az akupunktúrás tűk pontos behelyezése állítólag helyreállítja a qi áramlását és javítja az egészséget - és ha Floreset kérdezzük, akkor az akupunktúrával gyógyítható betegségek latinul hosszú. "A Cochrane Library, amely a rendelkezésre álló adatok egyik legszigorúbb elemzését végzi, az akupunktúrát hatékonynak találja a fibromyalgia, a migrénes fejfájás, a nyaki fájdalom és sok más betegség kezelésében" - mondja Flores. "Ezenkívül az Egészségügyi Világszervezet megállapította, hogy hatásos olyan betegségekre, mint a magas vérnyomás, a dysmenorrhoea és még a vérhas is" - mondta. Varázslatnak tűnik, igaz?
De akik nem vásárolnak bele, azt mondják, hogy tiszta.
Amikor beszéltem Stuart Spitalnich-szel, a Brown Egyetemen képzett sürgősségi orvossal, aki még mindig Rhode Islanden gyakorol, egészen más volt a válasza. Lényegében BS-nek nevezi az akupunktúrát, és azt mondja, hogy ugyanazokat a hatásokat érheti el, ha a betegeknek egy doboz tejet ad. "Senki sem tudja bizonyítani, hogy az akupunktúra nem tesz semmit - a bizonyítási teher az akupunktúrás rajongókra hárul, hogy bizonyítékokat mutassanak be" - mondta Spitalnic az SELF-nek. "Nincs kétségem afelől, hogy az akupunktúra nagyon pihentető és meghitt lehet, és hogy ezek a remek placebo jellemzői."
Tehát tegyen valamit vagy ne?
Az övsömör és a szédítő mániám miatt minden eddiginél jobban összezavarodva használtam fel annak tapasztalatait, aki hisz mind a keleti, mind a nyugati orvosi gyakorlat befogadásában. Scott Weiss gyógytornász és gyógytornász akupunktőrökkel dolgozik a manhattani kórház sportkórházában. Weiss a bizonyítékokat foglalja össze a legjobban, amikor az akupunktúra olvasásáról van szó a nyugati orvostudományban: "Az akupunktúra nagyon hatékony terápiás forma, amely sokféle állapot kezelésére alkalmazható" - mondja. "Bár a szakterületen végzett kiterjedt kutatások megerősítik, hogy az akupunktúra számos betegségben segít, még mindig sok olyan hatás van, amelyet nem lehet vagy nem lehet megerősíteni." Különösen sok olyan tényező, mint a várakozás és a hit, amelyek nem kapcsolódnak az akupunktúrához, fontos szerepet játszhatnak az akupunktúra jótékony hatásaiban.
Nos, egyesek szerint ez nem csinál semmit, míg mások teljesen esküsznek rá. És még akkor is, ha önmagában nem hatékony, a hit és a placebo hatás elegendő lehet ahhoz, hogy jobban érezze magát. Akkor érdemes kipróbálni? Ahogy egy engedéllyel rendelkező akupunktőrhöz fordul, "biztonságos, steril környezetben gyakorolva", Weiss szerint nincs sok hátránya annak, ha egy idegen embernek egy csomó tűt szúrhat a testébe - és nagyon jó érvek a tapadáshoz.
Ami a tudományt illeti, íme az akupunktúra kilenc módja az Ön számára:
1. Segíthet a testsúly kezelésében.
2003-ban az International Journal of Obesity visszalépett, és számos bizonyítékot vizsgált meg az akupunktúra használatáról a fogyás elősegítésére. A bennük talált eredmények legjobb esetben vegyesek voltak. Egyes tanulmányok azt találták, hogy igen, a kezelés (különösen, ha a fülre van szükség) segített a betegeknél a fogyásban - de gyakran olyan hagyományos fogyás módszerekkel együtt, mint a testmozgás és a tiszta étrend. Alternatív megoldásként egyes kutatások azt találták, hogy egyszerűen az akupunktúra mentális hatása (inkább a hangulatára és az alábbi tűkre vonatkozik) teszi a pácienseket jobban érezni és így lefogyni. És mivel az ellenőrzés által lefedett kutatások nagy részét nem ellenőrizték, a zsűri mégis kijött. De nem árthat, mondja Weiss. Csak ne támaszkodjon rá maga, mondja - a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás az igazi itt.