Illóolajok, a fogyás következményei; Rusanka Nacheva
Amikor egy személy fogyni akar, először elég sokáig tartja ezt a hozzáállást a fejében. Célt tűz ki maga elé - mikor kezdi, mit fog pontosan csinálni, mennyi időt tölt, milyen eredményekre törekszik. Mindez ismételten elveszik az elmédben, és egyre egyértelműbb és kívánatosabb célként kerül rá.Amikor fogyni akar, nem mondja magában: "Ó, nekem is le kell fogynom néhány kilót." Mivel a "kell" azt jelenti, hogy "nem akarok", és amikor nem akarja, nem fog erőfeszítést tenni.
Amikor egy személy fogyni akar, akkor leggyakrabban megváltoztatja étrendjét és növeli fizikai aktivitását.Nagyon kevesen vannak, akik az illóolajokra támaszkodnának a fogyás eszközeként. Ezek az olajok azonban fontos segítői lehetnek a fogyásnak, függetlenül attól, hogy aromaterápiásként vagy közvetlen bevitelként használja-e őket. Egyes illóolajok képesek teljesen természetes módon elnyomni az étvágyat, valamint ellazítani.
Az olajokat felhasználhatja otthonának vagy fürdőszobájának illatosítására. Egy másik módszer az, hogy 3-4 csepp olajat teszünk egy szövetre, majd mély lélegzetet veszünk. Két csepp illóolaj egy pohár vízben szintén segít a fogyásban.
1. Grapefruit illóolaj.
Számos egészségügyi előnye van, de fő hatása az anyagcsere felgyorsítása és a zsírégetés. A grapefruit illóolaj gazdag C-vitaminban, más fontos enzimekkel együtt, amelyek elősegíthetik a szervezet méregtelenítését. Ennek az olajnak az illata elegendő a fogyás serkentésére, de az erősebb hatás érdekében két cseppet használjon egy nagy pohár vízben.
2. Bergamott illóolaj.